Oil Pulling es una terapia Ayurveda milenaria y consiste en después de despertar en la mañana poner una cda de aceite de coco en la boca , en lo posible durante 20' , luego lo desechamos ( es importante no tragar xq ahí están todas las bacterias) enjuagamos con agua tibia con bicarbonato y cepillamos normalmente. Éste ejerce un masaje estimulante en las encías , extrae todos los gérmenes y bacterias que tenemos, ayuda en cualquier proceso de infección , combate el sangrado de encías , inhibe el crecimiento de bacterias cómo el streptococo y hongos como la candida . Los textos antiguos de Ayurveda afirman que puede curar más de 30 enfermedades .. es una gran herramienta para desintoxicar el cuerpo.
- Introducir una cucharada de aceite de coco en la boca y moverlo con la lengua durante 20 minutos. - Hacerlo en ayunas. - Para los que se inician es mejor empezar poco a poco. Primero cinco minutos, luego diez... y así subir hasta los 20 necesarios
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