jueves, 31 de octubre de 2019

10 ALIMENTOS QUE NO DEBERIAS COMPRAR

Ultraprocesado es una palabra que últimamente escuchamos a todas horas. Es así como se denominan los alimentos que han pasado por un proceso industrial y dejan de lado sus propiedades naturales. Esos productos conforman el grueso de la oferta de supermercados y otras tiendas de alimentación. Pero, dentro de todos los productos procesados del mercado, algunos suponen más dañinos que otros para nuestra alimentación y salud.

Refrescos

Unsplash
Bebemos muchos refrescos, pero, según el famoso nutricionista Carlos Ríos, son el peor ultraprocesado que podemos tomar. Su altísimo contenido de azúcar (en algunos refrescos llegan a ser superior a 10 gramos por cada 100), es terriblemente perjudicial.

Pizza precocinada

Unsplash
La pizza es deliciosa, pero si optamos por su versión precocinada, estaremos ante un alimento hipercalórico, plagado de grasas y carbohidratos que no aportan nada positivo a nuestra alimentación.

Pan de molde

Fotolia
Aunque el pan de molde sea un alimento que tenemos completamente integrado en nuestra dieta, es un producto ultraprocesado con un aporte de carbohidratos muy elevado. También tiene un alto contenido en sal.

Zumos envasados

Unsplash
La opción natural de los zumos puede ser fantástica para nuestra alimentación, pero, en el caso de los envasados, se convierten en elección controvertida, ya que son productos con un alto nivel de azúcar, casi tanto como el de los refrescos.

Patatas fritas

Ángel de Antonio
Otro ultraprocesado muy presente en nuestra alimentación. Aunque este «snack» parece insustituible, se pueden encontrar alternativas más saludables, como las palomitas de maíz, los palitos de zanahoria cruda o las pipas.

Galletas

Unsplash
Las galletas forman parte del desayuno de centenares de personas, pero eso no quiere decir que sean menos perjudiciales. Las galletas que nos ofrecen los supermercados están repletas de grasas, carbohidratos, azúcares y aditivos.

Bollería industrial

Unsplash
La bollería industrial no solo tiene un alto nivel de calorías, sino que también en ella encontramos muchas grasas y azúcares. En especial, un gran porcentaje de grasas trans, un tipo de grasa que se forma cuando el aceite líquido se transforma en una grasa sólida añadiendo hidrógenos.

Cereales

Unsplash
Si en vez de avena o muesli, optamos por cereales ultraprocesados, con un altísimo contenido en azúcares, incluiremos en nuestra un ultraprocesado fácilmente prescindible.

Helados

Unsplash
Sí, los helados también forman parte de esta infinita lista de alimentos ultraprocesados. Si durante el verano queremos tomar algo de postre que nos refresque, podemos sustituir el helado por frutas como la sandía o el melón.

Precocinados

ABC
Las comidas precocinadas, tales como lasañas, fideos, sopas y un largo etcétera, son una opción que nos puede sacar rápidamente de un apuro, pero el desgaste para nuestra salud es brutal. Evitar consumirlos y sustituirlos por comida con ingredientes naturales puede suponer un esfuerzo, pero merece la pena.

Carnes procesadas

Fotolia
Las salchichas, embutidos, y otras carnes procesadas, de nuevo pueden resultar una solución rápida para resolver una comida para la que no tenemos tiempo. Pero, el proceso industrial por el que pasa durante su elaboración las convierten en opciones que debemos evitar.

Salsas

Unsplash
Los condimentos y acompañantes, aunque resulten atractivos, son una opción repleta de azúcares y grasas para añadir a nuestra dieta. Aunque nos cueste un poco, debemos intentar evitar incluirlos en nuestro menú.

miércoles, 30 de octubre de 2019

AYAHUASCA

AYAHUASCA
Planta milenaria de la selva amazónica , maestro espiritual y guerrero de los indígenas , médico , protector , proveedor , planta en extinción por la codicia del hombre y lo más grave profanada , pisoteada, resquebrajada , herida , humillada , contaminada por la peste diabólica del siglo 21 Hedonismo , Humanismo , codicia etc...Hace unos 40 años fui a conocer un chamán que estaba en lo profundo de las selvas ellos todavía andaban desnudos pero el conocimiento que tenían de Dios era tan elevado y pensé el brujo es una persona cristiana por lo tanto me alegre tanto que despues de tantos años y haber estado con mas de 100 brujos al fin encontre uno bueno...
A los años volví y encontré la selva devastada y en su lugar estaba inundada de coca al fin pude conversar con uno de la tribu que ya usaba pantalón, camisa , reloj , grabadora y una botella de aguardiente y me contó al Shaman lo mataron con la familia y al resto los convirtieron en mafiosos, donde quedo la huerta de las plantas de poder el árbol que estaba en medio en el cual el me estaba enseñando a conversar con el , le pregunte por la huerta y me dijo que fue quemada y sembraron amapola y si que se desarrolla bonito...
Siempre que me acuerdo de el deseo que despues de morir hayan quemado la huerta, por la mañana el iba a darles aguita a conversar, reírse , llorar ¿ Como las amaba ?...
Estuve tres veces en el ritual de la preparación del remedio estábamos acostados en la hamaca conversando cuando de pronto movió la cabeza y dijo lo escuchas , escuchas que taita contesté y el dijo escuchas la música del " Ayahuasca " esta de este lado a 5 horas de aquí ( En astral ) quiere que la prepare y te invite a ti lo cual no le iba a decir que no, tres días nos preparamos para la toma , Baños de hierbas , sahumerios , comidas , meditación nada de sexo al fin el encuentro con la planta sagrada , permiso y perdón a la planta antes de la preparación que de por si se puede decir es un misterio...
Llego la hora de la toma una casita en medio de la selva en la esquina estaba el cocinero que era el papa del chaman , pegado estaba el shaman , aparte tres ex chamanes por el cabello y las arrugas yo diria que tenían 200 años , después los hombres y mas allá las mujeres , me llamaron y me dieron una cuchara de remedio y baje a los infiernos donde el diablo me tenia ensartado en un trinchete en la panza y me revolcaba en las pailas de candela , despues le pregunte porque que casi estuve a punto de morir paralizado, me dijo que eso era lo que la planta me regalaba que hombre que no conozca el mal y se revuelque en el no podía ser shaman y dijo ¿ Entonces como vas a sacar maleficios si no sabes como trabaja el diablo , tienes que conocerlo buscarle el lado flaco y vencerlo , me conjuro una botella y me dijo cada 8 dias te tomas una copita y el te dira que hay que hacer...
La " Ayahuasca " es un poder unico que enseña como comportarse en la vida es una arma de dos filos que respeta el " Libre Albedrío ¡ Te salvas o te condenas ! ¿ encuentras lo que buscas ? lo bueno y lo malo ...
El remedio es una realidad bioquímica sagrada ...La puerta estrecha que se abre anta una experiencia mística exaltante... Con el remedio se descubre la " Sabiduría " es el puente de la materia al espíritu, me acuerdo cuando le dije que cuando el muriera se iba a conocer a Dios , me respondió que el conversaba con Diosito ( Coronado ) lo llamaba el que el...
El remedio saca a flote tus , traumas y demonios y ayuda a replantear y resolver cualquier problemas para bien de la humanidad, una ecuación matemática para desarrollar, un descubrimiento, una teoría , viajar en astral , ayuda al hombre a que entre de nuevo en su propio yo , sanarse de sus enfermedades físicas y espirituales como maleficios, hechizos , mala suerte y toda clase de inmundicias ...El remedio ayuda al hombre a que entre en su propio yo , que abra su conciencia para acelerar los, procesos mentales como la vida sin sentido , soledad y conformismo social ...
Un verdadero Shaman es cristalino , honesto, vertical , transparente con amor profundo a Dios y la naturaleza además viene con talentos como analiz , receptivo, intuitivo, perceptivo , racionalista, discernimiento lógica , matemática , clarividente , profeta y exorcista ...
Después de la experiencia del infierno refleccionava y me decía que las religiones le ofrecen el cielo y el infierno y el shaman los manda y después de 10 minutos los vaja a la tierra a su diaria rutina de todos los días , millones de hombres jamas han tocado la tierra ni han respirado la briza fresca, viven en una civilización formada por muchos estúpidas cajas de metal respirando aire acondicionado , llenos de apatía , aburrimiento, vida sin sentido , soledad , y conformismo social, estamos viviendo en una sociedad muy alejada del verdadero carácter de Dios ...
El hombre es un ser creado que necesita para realizarse , proyectarse , autoentregarce y trascenderse , nuestra sociedad de consumo dificulta la trascendencia espiritual , el hombre de hoy no tiene mas que una proyección económica ; una visión materialista de la existencia que oculta los valores del espíritu...

Medicación para los problemas del alma. Bellorgal

Medicación para los problemas del alma

07.12.2013 | 01:30
Hubo un tiempo en el que el padecer de disgusto prolongado o no tener ganas de hacer nada se curaba con agua de pasote, hierba luisa o manzanilla y visitas a gente amañada en arreglar el pomo descompuesto. Todavía hoy hay quienes depositan la mayor de las confianzas en estos sanadores y, hartos de tomar pastillas para los nervios, se encomiendan al relajante y mañoso masajeo de vientre por parte de manos habilidosas que colocan las madres en su sitio en el mismo instante en que, dicen, la barriga les deja de dar brincos. El resto lo hace la sugestión que emana de la confianza en la curandera y el temor a tomar las pastillas después de haber leído el prospecto. La receta de la farmacopea médica tuvo su punto álgido primero, cuando se descubrieron las propiedades de las sales de litio y más tarde el alcaloide Bellergal, los derivados de la benzodiazepina como el Diazepam, el Valium y el Tranxilium, remedios casi milagrosos para curar los males del alma. Así hasta tiempos bien recientes en que los laboratorios inventaron el Prozac. La llamada píldora de la felicidad la consumen cerca de 50.000 personas en todo el mundo. Informes de prestigiosas revistas médicas afirman que, además de nocivos efectos secundarios (aplicable a todo medicamento que cura al mismo tiempo que perjudica) sobre el comportamiento, su consumo puede resultar inocuo. Todo en el momento en que se empieza a cuestionar los efectos secundarios, o cuando menos, la efectividad de la masiva administración de ansiolíticos para curar los trastornos de la mente y el ánimo. En este sentido diversas asociaciones, entre ellas una de tanta raigambre y crédito bien ganado como la ONCE, se hacen eco de las últimas investigaciones y advierten a la población sobre los riesgos del uso continuo de ansiolíticos para combatir los problemas nerviosos, al mismo tiempo que aconsejan que, en caso de la aparición de reiterados estados de ansiedad, se acuda al psicólogo. Y es que el uso de ansiolíticos e hipnóticos para resolver problemas nerviosos no ha dejado de crecer en los últimos años. El Grupo de Salud Mental de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria reconoce que el uso de medicamentos para la ansiedad se ha convertido en un problema real para la población. Según informes de la Dirección General de Farmacia del Ministerio de Sanidad y Consumo el uso indiscriminado de tranquilizantes se ha disparado en un 40% en los últimos 25 años. Por otra parte los últimos datos de la OCU ponen de relieve que el consumo de ansiolíticos ha pasado de ser un 5% en el año 2005 al 11,4% en 2011. Los médicos de los dispensarios públicos prescriben el último fármaco descubierto en alopatía para los trastornos nerviosos, en los consultorios repletos de pacientes. Al mismo tiempo los colectivos de la sanidad reclaman más recursos en el área de salud mental cercenada por las continuas mermas en el presupuesto. Razones no le faltan cuando se calcula que hay cuatro psicólogos y seis psiquiatras por cada 100.000 habitantes. Esto impide que psiquiatras y psicólogos puedan dedicarse a tratar con psicoterapia o terapia de conducta a los pacientes y que la media, entre consulta y consulta, no baje de los dos meses de tiempo de espera. Porque lo que está ampliamente demostrado es que cuando se administran fármacos antidepresivos o ansiolíticos de manera continua se corre el riesgo de crear dependencia y, con frecuencia, se dan casos en los que, cuando cesa o disminuyen las dosis a la que están habituados, aumenta el nivel de ansiedad o episodios de irritabilidad en los pacientes que lo consumen. Como también ya nadie discute el éxito de la Psicología aplicada en la recuperación de problemas nerviosos como el estrés o el ánimo deprimido. Aunque esto viene de lejos. Freud, fundador del Psicoanálisis, tuvo el mérito de poner al servicio de la ciencia y sus pacientes de la alta burguesía vienesa una nueva forma de tratar los problemas de la mente. Explicó que el origen de los trastornos mentales no siempre residía en marcadores biológicos sino en lo más profundo de la mismidad. De esta forma pudo probar la eficacia de la teorías introspectivas derivadas del pensamiento y el inconsciente en el tratamiento de los problemas mentales y de la personalidad como la neurosis o la histeria. Desde entonces se ha ampliado el número de teorías y técnicas psicológicas encaminadas a la intervención en aquellos comportamientos nocivos para la salud mental así como de dotar a las personas de recursos y habilidades que les procuren un mayor bienestar personal y formas saludables de relacionarse con el entorno. Surgen serias dudas acerca de la efectividad, al menos a largo plazo, de la prescripción y administración de tranquilizantes, psicotrópicos o hipnóticos para resolver disfunciones conductuales relacionadas, por ejemplo, con problemas del sueño, la ansiedad o estados depresivos provocados problemas laborales o la melancolía que sobreviene a un desengaño amoroso o la irreparable pérdida de un ser querido. De la misma forma que la literatura científica da por probado que hay disfunciones conductuales que solo responden a tratamiento conductual o psicoterapéutico o la combinación de fármaco-psicoterapia. Los modernos psicólogos cognitivos hablan de intervenir a través de los moldes mentales con el fin de que cada individuo afronte con éxito las diversas situaciones estresantes con las que se puede encontrar en su entorno. Afirman que si las personas cambian su modo de pensar y las atribuciones que les dan a diversas situaciones sobre acontecimientos, hechos o personas obtendrán un mejor control sobre los mismos y sus propias vidas. Esto nos lleva al mundo de las ideas, las emociones y el pensamiento cuya sede está en el cerebro, lugar donde se producen los mejores sueños y las peores pesadillas. Ya lo habían descubierto los filósofos clásicos como Epicuro cuando afirmó que "contra la enfermedad de la mente, la filosofía dispone de remedios; por esta razón se la considera, con toda justeza, la medicina de la mente". Y Aristóteles cifraba el tercer grado de la felicidad en ser sabio, a través del conocimiento que aportan la investigación y la Filosofía. Es lo que viene a decir una reciente obra del autor Lou Marinoff cuyo título expresa, a las claras, una posible alternativa al tratamiento de los problemas del alma: Más Platón y menos Prozac.

sábado, 26 de octubre de 2019

Cuando escribes tu propio obituario ( deseos sobre tu muerte)

La mayoría de nosotros evitamos pensar en nuestra propia muerte, pero las personas que padecen una enfermedad terminal desgraciadamente no tienen ese lujo.
Tan pronto como reciben las malas noticias del médico, estos pacientes se ven obligados a enfrentarse de cara a su muerte. Algo muy complicado de afrontar, y solo algunas personas pueden hacerlo con
la razón y humildad de la protagonista de nuestra siguiente historia
.
Diagnosticada con un cáncer terminal,
Sonia Todd
, de Moscow, Idaho, sabía que su muerte era inminente. Así pues, se aventuró a hacer algo inusual:
escribir su propio obituario
. Sin embargo, el humor y el aplomo con el que lo hizo es realmente inspirador.

Sonia Todd murió a los 38 años, después de ser diagnosticada de un cáncer terminal. Antes de morir, Sonia escribió su propio obituario, y el humor y la dignidad con la que se enfrentó a la muerte son realmente inspiradoras…

«Mi nombre es Sonia Todd y morí de cáncer a los 38 años. Decidí escribir mi propio obituario porque los que se escriben normalmente solo siguen un par de patrones que no son de mi interés. O bien la familia y los amigos se reúnen para leer una lista de logros en una línea de tiempo, o bien escriben una estrofa poética sobre la vida que, tras ser pronunciada, parece que el difunto había sido la encarnación de una deidad en vida»

«No me gusta el formato de la línea de tiempo porque, seamos sinceros, realmente nunca he logrado nada digno de mención. Además de dar a luz a mis dos maravillosos, amables, ingeniosos y sorprendentes hijos (James y Jason); casarme con mi brillante, comprensivo y precioso marido (Brian) y aceptar a Cristo como mi salvador personal, he hecho muy poco. Ninguno de estos logros requiere gastarme dinero en un obituario»

«Tampoco quería que mis amigos se sentasen a escribir un informe radiante sobre mí, pues todos sabríamos de que estaría lleno de datos confusos, adornados, medias verdades, escenarios imposibles y fuera de toda honestidad. Simplemente no me gustaría poner a la gente en este tipo de situación»

Flickr / Thomas Hawk
Flickr / Thomas Hawk

«La verdad, o mi versión de ella, es esta: solo traté de hacerlo lo mejor que pude. A veces tuve éxito y, aunque mayormente fallé, al menos lo intenté. A pesar de mis comentarios locos, bromas y quejas, realmente amaba a las personas. La única cosa que me separaba de cualquier otro es el tipo de pecado en el que participamos cada uno de nosotros. Yo no he hecho o he dicho siempre lo correcto, pero cuando llegas al final de tu vida, esas son las cosas que realmente lamentas, las pequeñas y simples cosas que hacen daño a otras personas»

Flickr / Brooke Whitney
Flickr / Brooke Whitney

«Mi vida no era perfecta y me encontré con muchos, muchos obstáculos en el camino. Descartaría totalmente los años de mi vida entre los 16 y los 20… Ok, tal vez de los 14 a los 22. Creo que erradicaría la mayor parte de mis desastres de moda y peinados de los años 80. Pero sobre todo, he disfrutado de la vida. Algunas partes fueron más difíciles que otras, pero aprendí algo de cada mala situación»

«Además, existen algunos beneficios al morir más bien joven. Por ejemplo, todavía debo mis préstamos estudiantiles y al final no voy a pagarlos. Además, he dejado de temer a los asesinos en serie, a los vendedores telefónicos o al Servicio de Impuestos Interno. No me preocupo de las arrugas o la capa de ozono, y/o de esconderme de las noticias durante la época de elecciones»

Flickr / saturnism
Flickr / saturnism

«Algunas personas me dijeron que escribir mi propio obituario era algo morboso, pero creo que es algo bueno porque tengo la oportunidad de dar las gracias a todas las personas que me ayudaron a lo largo de todo el camino. A los que me querían, me asistieron, se preocupaban por mí, se rieron de mí y a los que me enseñaron cosas para que yo pudiera tener una vida maravillosa y feliz. Fui bendecida por conoceros. Eso es lo que hizo que mi vida valiese realmente la pena»

Flickr / Iain Farrell
Flickr / Iain Farrell

«Si pensáis en mí y os gustaría hacer algo en mi memoria, podéis hacer esto:»

TODO TRENZAS

https://www.pinterest.de/pin/850617448349562838/

jueves, 24 de octubre de 2019

Alucinaciones y Delirios en las Personas con Demencia. Causa, Manifestaciones y Tratamiento.

Alucinaciones y Delirios en las Personas con Demencia. Causa, Manifestaciones y Tratamiento.

Alucinaciones y delirios en las personas con demencia. Causa, manifestaciones y tratamiento.

Las personas con demencia a veces creen ver o escuchar cosas que realmente no existen. Aunque las alucinaciones y delirios son imaginarios, para la persona que los padece son muy reales y puede causar extrema ansiedad e incluso pánico. Para el cuidador esta puede ser una situación especialmente difícil fuente de gran estrés.

¿Qué son?

Alucinaciones: consisten en sentir cosas estando despierto que parecen reales, pero que en cambio han sido creadas por la mente. Tales experiencias pueden incluir cualquiera de los sentidos, pero los más común son las alucinaciones visuales y auditivas, es decir, la persona ve o escucha algo que no existe. Por ejemplo, su familiar puede escuchar que lo llaman o ver a su lado a personas que en realidad no están.

Delirios

Los delirios son ideas que no están basadas en la realidad, pero la persona con demencia cree que es verdad. Su contenido puede a menudo estar centrado en que la gente está robando su dinero u otros bienes, o puede haber ideas fijas sobre que otras personas intentan dañarle.

¿Qué causa las alucinaciones y delirios?

Hay factores no modificables que están de base en las alucinaciones y delirios de una persona con demencia. La demencia hace que el enfermo pierda la capacidad de reconocer las cosas porque el cerebro no interpreta con precisión la información que recibe fruto del propio deterioro cerebral.
Los problemas con la memoria pueden dar lugar a suspicacia, paranoia e ideas falsas. Tenga en cuenta que su familiar está intentando dar sentido a lo que le rodea con unas capacidades intelectuales cada vez más disminuidas. Es comprensible que al perder la memoria de hechos recientes, la persona crea que sus objetos han sido robados porque simplemente no recuerda donde los puso 5 minutos antes.
También la incorrecta percepción temporal puede hacer que crea que vivió recientemente un evento que pasó hace ya muchos años.
En este vídeo os damos algunos consejos sobre delirios y alucinaciones en personas mayores. Se recrea una situación ficticia y el experto da muy buenos consejos. No dejéis de verlo. Si buscáis en Youtube, vais a encontrar muchos más.
Vídeo del Centro de Humanización de la Salud (www.humanizar.es), realizado por profesionales del Centro San Camilo (Madrid).
Lo sabemos, la imagen puede ser algo desagradable para algunas personas, pero esto ocurre. El cuidador/familiar debe ponerse en la piel de los enfermos para entender mejor la situación y actuar correctamente.

Factores modificables

También existen factores modificables que pueden estar provocando estos síntomas en su familiar, por ejemplo:
• Defectos sensoriales como problemas de visión o mala audición
• Efectos secundarios de algunos medicamentos
• Enfermedad psiquiátrica
• Entornos desconocidos
• Enfermedades físicas como infecciones, fiebre, dolor, estreñimiento, anemia, enfermedades respiratorias, desnutrición, deshidratación
• Presencia de cuidadores que no le sean conocidos.
• Interrupción de las rutinas familiares
• Sobrecarga sensorial debido a que demasiadas cosas están sucediendo a la vez

¿Qué hacer cuando un familiar está teniendo alucinaciones y delirios?

Como siempre decimos en estos temas, la primera opción siempre es realizar una visita al médico para descartar la presencia de otros problemas físicos o psiquiátricos y para comprobar los efectos de la medicación.
El especialista puede prescribir fármacos  que ayuden a controlar los delirios o alucinaciones en personas con demencia Sin embargo, muchos de los medicamentos antipsicóticos utilizados para tratar estos síntomas tienen efectos secundarios tales como rigidez, temblores o somnolencia. Los antipsicóticos más nuevos tienen menos efectos secundarios, pero todavía pueden causar somnolencia.
Es importante evaluar si los delirios y alucinaciones tienen un impacto verdaderamente negativo en la vida de la persona y en sus familiares. Un psiquiatra una vez nos contó durante una sesión de entrenamiento que no recetaba medicamentos antipsicóticos a una persona con alzhéimer que creía ser el jefe de la residencia, con llamarle jefe le hacía la persona más feliz de la institución. También vemos el caso contrario, personas con alucinaciones realmente terroríficas que no reciben un tratamiento farmacológico porque supuestamente “no se puede hacer nada, eso es la demencia”. Valorar ganancias y riesgos es muy importante en este tipo de situación.
Más allá del tratamiento farmacológico, hay otras cosas que también puede intentar, por ejemplo:
• No discuta. Es mejor reconocer que la persona puede estar muy asustada por los delirios y alucinaciones.
• No regañe a la persona por la pérdida de objetos o por esconder cosas.
• Investigue si hay algún factor ambiental que puede estar provocando las alucinaciones y delirios.
• Intente responder a los sentimientos subyacentes que puedan estar en el fondo de los síntomas de la persona. Si se siente perseguida, con miedo, hacerla sentir protegida puede ser una buena opción. Un abrazo a tiempo es la mejor es una excelente terapia.
• En lugar de discutir intente distraer a la persona con música, ejercicio, actividades, conversaciones con amigos y mirando viejas fotos. Algunas veces un simple cambio de conversación puede ayudar.
• El contacto físico puede ser tranquilizador, pero asegúrese de que la persona está dispuesta a aceptar esta interacción cercana.
• Trate de mantener un ambiente familiar. Si la persona ha de moverse que lleve consigo algunas cosas familiares de la residencia anterior.
• Intente mantener cuidados y rutinas constantes.
• Llevar un diario puede ayudar a determinar si estos comportamientos se producen en momentos específicos del día o con personas particulares. La identificación de las causas puede ayudarle a realizar cambios para superar las dificultades.
• Por último, tal vez lo más importante; no tome las acusaciones personalmente y sea consciente de que la persona no es capaz de controlar este comportamiento.
Te dejamos estos documentos de  Alzheimer’s Association que pueden servirte de mucha ayuda: