Evita la muerte súbita por la noche, un médico da consejos.

Evita la muerte súbita por la noche un médico da consejos

Para los que se levantan por la noche para inspeccionar la casa o orinar. Cada persona debe tomar nota de tres minutos y medio. A menudo sucede: una persona que siempre se ve saludable ha fallecido por la noche. A menudo escuchamos historias de personas que dicen: "Ayer, estaba hablando con él, por qué murió de repente? la razón es que cuando te levanta por la noche para ir al inodoro, a menudo sucede rápidamente. Nos paramos inmediatamente y el cerebro no tiene circulación sanguínea. Por qué son los" Tres minutos y medio " tan importante? En medio de la noche, cuando el deseo de orinar te despierta, el patrón ecg puede cambiar. Al subir de repente, el cerebro será anémico y causará insuficiencia cardíaca por falta de sangre. Es recomendable practicar los tres minutos y medio, que son los siguientes:

1. Cuando te despiertes, quédate en la cama por un minuto y medio.

2. Sentarse en la cama durante el próximo medio minuto;

3. Baja las piernas y siéntate en el borde de la cama por medio minuto. Después de tres minutos y medio, tu cerebro ya no será anémico y tu corazón no se debilitará, lo que reducirá el riesgo de caer y la muerte súbita.

Platica con tu familia, amigos y seres queridos. Esto puede suceder sin importar la edad. Joven o viejo.

Tu familia también debería seguirlo.