EL MITO DE SOLTAR

EL MITO DE “SOLTAR”

Deja ya de vivir la batalla del “soltar” 
el miedo, el enojo, la pena, el sentimiento de soledad…
En vez de eso, tórnate excesivamente curioso/a acerca de esos visitantes “no deseados”.

Respira en ellos, proporciónales espacio,
Déjales quedarse, en el ahora
¡Permítiles vivir!
Bendícelos con atención sin juicios.

Cuando se sientan lo suficientemente amados,
Y abrazados con seguridad
En tu consciencia sin resistencia,
Cuando estén listos,
Ellos mismos ‘te soltarán’ a ti.

Ya que cuanto más resistes a tu miedo,
Más te controla.

Cuanto más tratas de “liberarte”
De tu tristeza o tu enojo,
Más víctima te sentirás.

Cuanto más intentes ‘soltar’ lo no deseado,
Más te atas a ello.

En cambio, sabe que eres Presencia,
Tú eres Vida en Sí Misma,
El gran Campo en donde el miedo,
La alegría, la duda, la tristeza y el dolor pueden vivir,
Crecer, y morir.

Deja de ‘soltar’
Y suéltate a ti mismo/a
Aún más profundamente
En el Ahora.
Deja de ‘soltar’
Y permite que los sentimientos vengan,
Y permite que los sentimientos se vayan,
Sin esfuerzo, en su propio dulce momento.

Éste es el poder de No Soltar
El extraordinario poder sanador del Corazón.

- Jeff Foster