La respiración consciente es parte de la intrincada tejer del ser consciente.

 

La respiración consciente es parte de la intrincada tejer del ser consciente. La respiración viene naturalmente (a menos que uno tenga grandes problemas pulmonares), pero debido a nuestros propios desafíos y programas de miedo, la respiración, en general, a menudo no funciona a toda su capacidad.

Mucha gente respira muy superficialmente.

Si quieres cambiar algo tendrás que respirar a toda tu capacidad. Respiración de cuerpo completo.

Esta respiración profunda pero suave moverá cosas de denso a mutable.

Aprende a respirar más profundo, más lleno.

Alimenta tus células con oxígeno