sábado, 3 de julio de 2021

Resilenciaaa

 El significado de resiliencia es la capacidad que tienen las personas para recuperarse de situaciones complicadas y seguir avanzando hacia el futuro. Estas personas se aprovechan de las dificultades o los traumas difíciles que viven para obtener un beneficio que le permita obtener recursos útiles para el futuro.

 

 Resiliencia en la psicología: capacidad de los seres vivos para sobreponerse a periodos de dolor emocional y situaciones desfavorables. Resiliencia social: capacidad que tienen los grupos sociales para sobreponerse a los resultados adversos, reconstruyendo sus vínculos internos.

 La resiliencia se define como la capacidad que tienen los sistemas humanos:( ... individuos, familias, grupos y comunidades) para superar exitosamente las adversidades, salir fortalecidos de ellas y aprender de esas experiencias.

 Desde la Neurociencia se considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando mejor la presión. Esto les permite una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar las situaciones difíciles y estresantes.

Los siete pilares de la Resiliencia
  • La introspección. Es la capacidad de conocer, de saber lo que pasa alrededor y es fundamental para comprender las situaciones y adaptarse a ellas.
  • La independencia. ...
  • La capacidad de interacción. ...
  • La capacidad de iniciativa. ...
  • La creatividad. ...
  • La ideología personal. ...
  • El sentido del humor.

 La resiliencia es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés severo. Ser resiliente no significa no sentir malestar, dolor emocional o dificultad ante las adversidades.

 

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