La gente feliz genera vínculos; la infeliz compra compulsivamente”

Un buen día la socióloga Roberta Paltrinieri dejó de mirar vidrieras. Repasó sus hábitos de consumo y no volvió a comprarse ropa, entre otras costumbres que abandonó. “Fue un viaje al interior de lo que sucedía en la crisis de la sociedad de la abundancia que me llevó a mí y a quienes me rodean a tomar conciencia”, dice Paltrinieri, doctora en Sociología y profesora de Sociología del consumo en la Universidad de Bologna, la más antigua del mundo occidental. Fue así como se propuso orientar su vida y la de su familia hacia una felicidad responsable, término con el que bautizó a su último libro. “Mi materia de estudio surge de mi autorreflexión sobre mi comportamiento cotidiano y el de mi familia -se sincera-. Y decidimos iniciar, como pequeño núcleo, una búsqueda de comportamientos de consumo sostenible.” Sus hijos -de 8 y 12 años- crecen sabiendo que no deben derrochar agua, que la basura se debe separar según su materia prima -orgánica, papel, plástico, vidrio- y que el trueque con otras familias es divertido, sustentable y sienta bien. “Mi vida no se ha empobrecido. Como docente empleada pública, es cierto que tengo mi sueldo congelado desde hace tres años, pero también cuento con la seguridad de que mes a mes recibo mi paga. Admito que no he sentido la crisis que veo a mi alrededor, pero esto no implica que en mí no se hayan activado modos de investigación para dar con formas más virtuosas de consumo”, dice la socióloga que también dirige el Centro de Estudios Avanzados sobre el Consumo y la Comunicación del Alma Mater Studiorum de la Universidad de Bologna y es parte de la Research Network Sociology of Consumption. Y allí fue Paltrinieri detrás de la felicidad responsable que, según ella, “es un modo distinto de pensar el bienestar individual y colectivo. Es la superación de un modelo cultural que hizo del ‘Consumo, luego existo’ el leitmotiv de los últimos treinta años, a favor de un modelo cultural que valorice las relaciones antes que los símbolos de status”.

¿Dónde busca la sociedad de hoy la felicidad?

Desde el punto de vista aristotélico, el concepto de felicidad se refiere a la obtención del placer a través de una acción. Sobre la base de esta dimensión aristotélica se ha ido construyendo la sociedad de consumo. En este sistema, a través de los objetos de consumo, los hombres deberían obtener aquel placer que, de algún modo, se presupone para una cierta felicidad. La sociedad del consumo como nosotros la conocimos en Europa, desde la posguerra, es decir desde los años ‘50 hasta los inicios de esta crisis en 2008, prometió la obtención del placer basándose paradojalmente en mecanismos que producen constantemente infelicidad. Desear comprar ha sido un imperativo para la sociedad de consumo europea. Consumir y desear seguir haciéndolo por más que se posean ya muchos bienes. El problema no es la posesión de bienes sino la insaciabilidad: una promesa constante de algo que se debe desear y que una vez obtenido no da satisfacción y por eso reenvía a la necesidad constante de continuar en este accionar. De aquí nacen los procesos de consumo compulsivo. La sociedad europea y la norteamericana son sociedades enfermas desde el punto de vista de la compulsividad, porque a través de este acto se intenta calmar un ansia que está dentro nuestro y que es el estado existencial de la subjetividad en una sociedad que progresivamente ha hecho desaparecer otras formas del placer.

Con este diagnóstico, ¿hoy es posible ser feliz?

Es necesario superar la dimensión instrumental del bienestar individual para estimular un nuevo modelo que ponga en el centro el bienestar colectivo entendido como relación que desarrolla confianza, reciprocidad. Las sociedades felices son las que producen relaciones, vínculos. Las infelices son las que en el lugar de las relaciones venden productos. En síntesis: la gente feliz genera vínculos; los infelices compran compulsivamente.

Usted ha señalado que la felicidad y el bienestar no han sido medidos adecuadamente.

El primer texto que intenta superar la idea del PBI como único indicador del bienestar es el estudio que el ex presidente francés Nicolás Sarkozy encargó en 2008 al economista Joseph Stiglitz, donde se utiliza una serie de indicadores que arrojan luz sobre cómo medir el bienestar. A partir de esto, en Italia hemos desarrollado el índice de Bienestar Equitativo Sostenible -Benessere Equo e Sostenibile (BES)-. Es interesante porque hace foco en el bien relacional. De algún modo dice que la tutela del ambiente y las relaciones son fundamentales para medir el bienestar. Un elemento fundamental que está en la base de este nuevo modelo que estoy intentando promover de la felicidad responsable es la dimensión de la participación. Personas que participan en términos activos dentro de la propia comunidad son personas más felices.

¿Cómo se hace para hablar de bienestar colectivo en una sociedad de tanta desigualdad?

El modelo económico al cual nos ha habituado la sociedad de consumo es un modelo en el que lo determinante es el bienestar individual medido económicamente. El verdadero problema es que se debe correr el bienestar individual al bienestar colectivo. De hecho, las personas no viven solas, aisladas. Pero la verdadera posibilidad de producir bienestar colectivo nace de la posibilidad de producir bienes relacionales. Una cosa importante en el interior de una comunidad para desarrollar el bienestar no es tanto el dinero cuanto una buena cualidad de las relaciones humanas. El bienestar colectivo debe ser producido a través de las relaciones humanas cualitativamente buenas. Bienes relacionales producen confianza, intercambio, reciprocidad. Las relaciones se vuelven importantes también en términos de desigualdad: si yo produzco relaciones dentro de un sistema, produzco formas de solidaridad y la forma de solidaridad produce cohesión social. Donde existe la desigualdad se pueden activar estos mecanismos de la solidaridad. Si produzco individualismo, no produzco cohesión social.

Da la sensación de que en la sociedad actual sólo participan activamente los que tienen tiempo o los que abrazan una causa y militan a favor de ella. ¿Cómo se crea esta conciencia de responsabilidad compartida en el ciudadano medio?

En Italia no estamos en una fase ascendente de la democracia sino decreciente. Crisis de gobernabilidad, altos niveles de desconfianza, temas que tal vez le resulten familiares a usted ... Por eso es necesario crear un nuevo pacto de confianza. Y la responsabilidad social compartida como respuesta a la crisis nos compete a todos. Tenemos que dar el salto hacia una teoría colectiva de las relaciones. Buscar cómo podemos responder a la crisis a través de nuestras capacidades específicas.

¿Cuál es hoy la principal característica del comportamiento social?

Hoy es difícil hablar de una teoría del accionar colectivo porque de hecho vivimos en una sociedad donde los procesos de socialización retrocedieron en su capacidad de orientar las relaciones. Hoy más que nunca, en esto veo también el reflejo del paradigma económico neoliberal dominante, hablamos de sujetos individualizados. De hecho, el hombre está cada vez más solo y debe responder a los desafíos de una sociedad global. Hemos perdido los valores normativos que nos orientaban. Es como si el individuo tuviera constantemente que reflexionar sobre las propias acciones. Disminuyó la mediación de la estructura. En el pensar, el comportamiento social ha retrocedido. Esto quiere decir que no hay más un cuadro normativo de referencia sino que hay que proceder por autorreflexión. Se trata de una constante necesidad de encontrar dentro de sí las fuerzas, las capacidades para responder a la emergencia o a la urgencia que el ámbito social le impone.

En usted la crisis fue una ocasión para repensar su comportamiento como consumidora. La idea de crisis como oportunidad, ¿se puede aplicar a todas las clases sociales?

Es claro que desde un punto de vista sistémico esto puede ser una oportunidad para las clases medias y altas de reflexión para repensar el propio comportamiento. Por una cuestión de insostenibilidad, es preciso pensar en un nuevo modelo para la sociedad de consumo tal como la conocemos hasta ahora. Es claro que no tienen la misma posibilidad los sectores medio y bajo que hoy están experimentando un gran desgaste. La crisis como oportunidad también nos enfrenta al problema de la desigualdad. En Italia, como seguramente también sucede en Argentina, lo que está sucediendo respecto del pasado es que estamos viendo que los mecanismos del ascenso social ligados, por ejemplo, a la instrucción, no funcionan más. Mientras en el pasado era normal que el hijo del campesino o del obrero se convirtiera en médico, hoy ese ascensor social ya no existe. Estamos asistiendo a una autorreproducción de las castas y ya no hay mecanismo de movilidad ascendente entre generaciones. Es lo ineludible de un destino: los hijos de las clases bajas no tendrán posibilidad de superar su propio status. Las nuevas generaciones están experimentando condiciones de vida peores que las de sus padres.

¿Esto es válido para ricos y pobres?

Sí. El elemento central en este proceso de pobreza es que los hijos de las clases sociales medias-altas, los hijos de la burguesía, también experimentan condiciones de vida peores que las de sus padres. Yo estoy segura de que, si mis hijos no se van al exterior y se quedan en Italia, no tendrán la condición de vida ni las oportunidades que he tenido yo.

Desde la mirada argentina, es como si Europa, aquel Primer Mundo de nuestro imaginario, estuviera descubriendo algo que nosotros, lamentablemente, ya conocemos en carne propia en materia de crisis.

En realidad lo que muchos países latinoamericanos, Argentina en primer lugar, han experimentado como técnicas de supervivencia en un mundo globalizado -siempre a favor de un Primer Mundo que como consecuencia de este intercambio desigual venía favorecido-, hoy se convirtieron en las técnicas que estamos observando para responder a nuestra propia crisis. Los argentinos nos pueden enseñar mucho al respecto.

Copyright Clarín, 2013.

TIENES MIEDO DE ORGANIZAR TU CASA?; Limpiar y tirar?, leeeeee

Ropa que ni siquiera sabes que tienes en tu armario, productos de limpieza «tripitidos» al fondo de la cocina, o incluso vergüenza al enseñar ciertas estancias de la casa a las visitas... Hay personas a las que les cuesta la vida misma mantener el orden. ¿Por qué? Según Cloti Martínez Peinado, autora del libro «Reorganizarte», «ordenar es de alguna manera enfrentarte a ti mismo y a cómo estás gestionando el día a día, y eso en general no suele gustar. Tomar la decisión de ordenar tu entorno es un primer paso para ordenar tu vida».

Pero el desorden no siempre es debido a un problema. «Es verdad -prosigue esta organizadora profesional-, que todos tenemos nuestro pequeño caos interno, que a veces nos va venciendo por el cansancio, por la falta de tiempo, de voluntad, de espacio o de gestión del mismo. Pero para que el desorden no nos venza, lo bueno sería hacer cada día un poquito». Y si piensas que no te puede pasar a ti... «abre cualquier cajón de tu cocina o de tu despacho y analiza todo lo que guardas ahí», propone Martínez.

—Hay gente que solo tira y limpia cuando hace mudanza, otros que solo encuentran pequeños ratitos... y otros que no encuentran nunca encuentra el momento y no saben por dónde empezar.

—«No sé por dónde empezar» es una frase que oigo mucho, que alude a la sensación de estar perdido y no tener discernimiento de cuál es el siguiente paso. Representa muy acertadamente el vacío ante el que nos situamos en una circunstancia en la que no estamos cómodos y que requiere un movimiento. Y no es solo una frase hecha, también contiene una de las claves a la hora de poner orden en cualquier lugar, incluyendo la propia cabeza. La palabra mágica es tirar. Tirar como sinónimo de desechar, eliminar, donar, reconvertir, rediseñar, reciclar, regalar... hacer desaparecer lo sobrante de tu vida. Para hasta para ordenar y tirar existe un método que no falla: hablamos de una especie de «entrenamiento en la toma de decisiones», y esto lleva algún tiempo. Un truco es empezar por lo que no cuesta, para acabar pasando a la acción. Lo bueno del orden es que una vez que empiezas no quieres parar.

—¿Es mejor buscar o encontrar un momento determinado?

—Lo ideal que has llegado a sentir el momento adecuado para ser capaz de eliminar parte de tus cosas, peor mi consejo es no dejarlo para cuando te venga mejor. Hazlo, y hazlo enseguida. Nunca te vendrá mejor que ahora. Busca su sitio y guárdalo, y antes pregúntate si realmente te aporta lo suficiente para guardarlo. El mejor método de trabajo es el que enfrenta a cada problema de orden según va surgiendo.

—¿Cuál sería la «señal de alarma» de que hay que tomar cartas en el asunto del orden forma urgente?

—Cuando tienes tantos objetos y el caos es tal que pierdes el tiempo buscando cosas. Eso ya sería suficiente. O cuando va alguien a verte a casa y te da apuro enseñar ciertas habitaciones. El desorden no tiene que ver exactamente con la suciedad, aunque esa es la sensación que provoca. Otra señal indicativa sería ir a comprar un producto de limpieza y encontrarte en casa con tres iguales, que no habías visto. Los problemas serios, de expansión o acumulación compulsiva, y de Diógenes, ya se tratarían de consulta psicológica.

—¿Es bueno que alguien te ayude?

—Contar con la ayuda de alguien puede resultar útil. Pero al final es una cuestión personal. No te quedes con las cosas porque están nuevas o casi no las has usado. Hazlo solo si las vas a usar, y si te hacen sentir bien.

—El desorden físico, ¿causa los mismos efectos que el digital?

—En efecto. No ocupa lugar en el espacio, pero te ralentiza el ordenador, por lo cual tardas más en realizar determinadas acciones.

—El principio básico del orden, ¿cuál es?

—El sentido común, el de la lógica, lo que te dicta la cabeza... En lo que a nuestra profesión respecta, la lógica del cliente no es la misma que la mía. Hay que conocerle, ver qué es lo que realmente necesita desde fuera. El orden es personal, y es el que le vale a él o a ella para poder gestionar bien su tiempo y su energía. Tiene muchas ventajas: el orden da paz y deja fluir en otros aspectos.

—Vayamos a la práctica. Tenemos toda la casa manga por hombro. ¿Por dónde aconsejaría empezar?

—Sencillamente, por lo que menos te importe. Así vas creciendo en tu poder de decisión a la hora de tirar objetos, trajes... El orden empieza por un rincón, por un espacio pequeño, tal vez el escritorio, un cajón del baño, y se va haciendo grande, se apodera de ti. Al principio te causa un frenesí interior que no te deja tranquilo, pero a medida que lo vas atendiendo compruebas que te calma, que te va ofreciendo cada vez más paz. No hay que dejarlo para después. En el orden, como en la vida, todos los pequeños gestos cuentan.

—Ahora tenemos delante un armario que casi no cierra, con ropa que no nos ponemos desde hace mil años pero que guardamos por si acaso... ¿Por qué acumulamos tanta ropa?

—Porque creamos vínculos emocionales con las prendas de vestir. Es una especie de ligazón o de anclaje con el pasado. Pero si ya hemos tomado la decisión de ordenar el armario, podemos sacarlo todo y ponerlo encima de la cama. Pero como criterios principales: lo que no está a la vista, no existe. Y lo que no te has puesto hace años, tampoco. Otra buena idea es deshacerte de lo que ya no es de tu talla, y de todo lo que no te hace sentir cómodo aunque te quede bien. Por algo no te lo has puesto en años...

—¿Y en el cuarto de baño, ese lugar de disputa segura entre parejas?

—Si la pregunta es por dónde empezar, la respuesta es claramente, por el mismo sitio que el resto de la casa: por eliminar el exceso. Una buena idea es no acumular muestras. Si llevan más de un año ahí, puedes tirarlas esta misma tarde. Probablemente no las uses nunca o se hayan secado. «Pero es que me las regalan...» Ya, pero se puede decir «no, gracias». No las cojas cuando te las ofrecen. Otra opción es usarlas cuando caen en tus manos. Pero no guardarlas. Respecto a los demás productos, funciona la misma máxima. No hace falta tener mucho de todo siempre. Puedes tener un bote de recambio, un dentífrico o un cepillo de dientes, pero no es necesario que tengas más.

—El orden y los niños, ¿una ecuación posible?

—Los niños son siempre un punto y a parte en cuestiones organizativas. Además, hay niños ordenados y niños desordenados. Pero como regla general, a ellos hay que simplificarles las cosas. También tenemos que ayudarles a encontrar su fórmula personal, esa que les permite llegar a cumplir sus objetivos. Una idea sería utilizar cajas grandes y de colores. Pero cuidado: no podemos imponer un orden rígido, que les convierta en pequeños psicópatas... Debemos intentar implicar al niño en la actividad de recoger como una obligación, pero también como un juego y, sobre todo, sencillo y natural. Lo verdaderamente fundamental es enseñarles a no apegarse tanto a las cosas, aferrarse tanto a los objetos.

ERNESTO AGUDO

Buenas ideas de Cloti Martínez para empezar a poner orden en tu vida

A grandes rasgos, es buena idea deshacerse de estas cosas:

1. Todo lo que no es de tu talla

2. Todo lo que no te hace sentirte cómodo aunque te quede bien.

3. Todo lo que ocupa mucho espacio y el uso que se le da no justifica el lugar ocupado.

4. Todo lo que no se usa y solo se guarda por si acaso o porque está nuevo.

5. Aquello a lo que no le tienes gran apego emocional.

6. Lo que está desfasado, no pasado de moda, sino obsoleto.

7. Las cosas rotas que llevan años rotas esperando un arreglo que nunca llega.

8. Parte de los muñecos y juegos de cuando eras niño.

9. Los recuerdos y cartas e incluso fotos que hace años que no miras o lees.

10. Aquello que tengas repetido en gran cantidad.

11. Libros que no te han gustado especialmente y solo guardas porque los libros no se tiran.

12. Apuntes escolares

13. Documentación de más de cinco años.

14. Papeleo vario que guardas solo por revisarlo

15. Garantías caducadas y manuales de instrucciones.

16. Y, en definitiva, todo lo que no usas, no vas a usar, o no te va a hacer feliz.

Las pinturas de Herbert James Draper

 Herbert James Draper (Londres, 1863 – 1920) fue un pintor inglés de la era victoriana . Su obra El lamento por Ícaro, de 1898, ganó la medalla de oro en la Exposición Universal de París en 1900.

Son todas maravillosas.

Limpieza del hogar

Tip de bruja .

Para dejar el ambiente libre de malas energías o estancadas, distribuye por todos los rincones de la casa adornos naturales.

1._ limón, sal y albahaca >> para protección, limpieza y suavizar el ambiente.

2._cáscara de maracuya, sal y clavel >> limpia el ambiente, da protección, armonía y energía.

3._ vaso con 3/4 de agua y un carbón. .>> limpieza de malas energías.
(Sí el carbón se hunde rápidamente significa que el ambiente esta muy pesado mucha energía negativa., en este caso se reemplazará constantemente hasta que el carbón tarde en hundirse entonces ahí ya el ambiente quedó libre de esa energías negativas. ...recomiendo después de esta limpieza colocar una tumbarlina negra ya sea de adorno en él hogar o como prenda de joyería.

La naturaleza nos bana de regalos

por Matilde Trejo

 

Esta época del año para mi es muy especial, siento La Naturaleza dentro de mi, con mi Mirada Interna me translado a mi Amada Tierra, situada en El Norte de Palencia en España... Su Naturaleza y Paisajes Salvajes forjaron mi carácter y me llenaron con su Sabiduría. sus Montañas me enseñaron a elevarme para comenzar a abrir mi Campo Visión, otorgándome ese Don.
En esta época del Año en estas Montañas comienza El Canto de Los Ciervos para atraer a Las Hembras, comienza La Berrea... Una gran lucha por la Super-Vivencia.
Pasear por un Bosque de estas Montañas al atardecer en otoño, escuchando los mugidos de Los Ciervos, el ruido que provocan sus Sagradas Astas por una Lucha escarnecida por su propia vida y por la perpetuidad de su Propia Especie, estremece El Alma....
Se entregan a La Vida, de la misma forma que a La Muerte, con Humildad y Reverencia escogen a su contrincante, si uno de ellos por ser mas anciano muere, se Honra su muerte, si es al contrario y pierde la vida el más joven se Celebra de esta manera también se Honra su vida sobre La Tierra.
La Naturaleza es curiosa, los seres humanos tenemos que volver a ella, honrarla, bendecirla y darle las gracias, ese es El Origen Divino.
Para una Hija de La Madre Tierra y del Padre Sol no es comprensible que haya guerras y dolor, no es comprensible que falte el Alimento y su Medicina, no, no es comprensible que todo Lo Sagrado intenten manipularlo, tampoco es comprensible el sufrimiento, ni el victimismo ante las adversidades, por eso en otro tiempo me convertí en una Guerrera y Aprendí El Arte de La Guerra.
La Naturaleza nos baña constantemente de Regalos, ella no nos juzga a pesar de todo el daño que la hacemos, al contrario ella sigue colmándonos de regalos, que ciegos están aún muchos seres humanos, a mi me encantaría quitarles ese velo de sus ojos seguro que se sentirían felices viendo sus regalos...
Suspiro desde muy adentro, pensando....
Vaya sueños que tengo! Solo veo pájaros! Jajaja, jajaja, jajaja.... Lo de que estoy loca que mas da?.
La Mente que no es dominada Mata al Hombre.
El Sol jamas tampoco nos juzgará...
Ser Natural no es consumir productos naturales de tu propia huerta o ecológicos, ni usar energías alternativas o reciclar, no, Ser Natural es ser una parte intrínseca de La Naturaleza, ser Uno con ella.
Caminando Hacia El Corazón Cristal.
Que tengáis una Bendecida y Feliz Semana... Que no os falte La Magia.
Creer y Crear vuestros Sueños..
Sentir El Universo...

NO HAY HOMBRE INFIEL ??????

Victor Velez

23 de julio de 2015 · Tepatitlán De Morelos, Jalisco, México · 

DICHO POR UNA MUJER:

No existe hombre infiel y de eso estoy totalmente segura!! Existen mujeres tan rutinarias, con mal carácter y poca comprensión, que se encargan de hacer que ellos se aburran de nosotras, mujeres que olvidan las cosas básicas como los besos; un almorzamos juntos, vamos a comer helados, vamos a cenar, hoy salimos a la piscina, vayámonos a pasear solitos, hoy salimos a dar una vuelta; olvidan el dulce sabor de un beso sincero, pecan al querer estar solas con sus amigas, o se entregan al trabajo, o al cuidado de los hijos, no se arreglan, y despreocupan a la pareja, pecan al no desear lo que otras si desean en secreto, mujeres que olvidaron que el amor es un arte que día a día hay que cultivar, conquistar y cosechar. Hay que dar para recibir y no esperar que sea el hombre que nos de todo, por que somos desiguales queriendo muestras de amor, o que solo sean ellos cariñosas con nosotras?, son mujeres machistas, mujeres que cometen el error de dejar que sean otras mujeres quienes dibujen sonrisas en el rostro de su hombre. Una verdadera mujer no es aquella que fantasea pensando en otros hombres, ni que coquetea descuidando a su hombre o es exhibicionista para el resto. Pásalo a hombres inteligentes que te den la razón y a las mujeres para que se den cuenta que; Quien No cuida a su bombón se le suben las hormigas !!!

LOS 160 USOS DEL ACEITE DE COCO

Los beneficios del aceite de coco virgen

Entre los beneficios del aceite de coco podemos encontrar una gran cantidad, por ejemplo es antibacteriano (mata las bacterias que causan las úlceras, infecciones de garganta, infecciones del tracto urinario, enfermedades de las encías y otras infecciones bacterianas) Pero los usos de este aceite vegetal son tantos, que no podemos prometerte que terminarás de leer la lista completa de los 160 posibles usos del aceite de coco.

1. Anti-cancerígeno. Tiene propiedades antimicrobianas de modo que efectivamente previene la propagación de células cancerígenas y mejora el sistema inmune.
2. Anti-inflamatorio. Parece tener un efecto directo en suprimir la inflamación y la reparación de tejidos, y también puede contribuir al inhibir los microorganismos nocivos intestinales que causan inflamación crónica.
3. Anti-microbial. Los ácidos grasos de cadena media y monoglicéridos que se encuentran en el aceite de coco son los mismos que los de la leche materna humana, y que tienen extraordinarias propiedades antimicrobianas.
4. Un antioxidante. Protege contra la formación de radicales libres.
5. Antiparasitario. Lucha por librar el cuerpo de las tenias, piojos y otros parásitos.
6. Anti-protozoos. Puede ayudar a combatir la giardiasis, una infección protozoaria común de los intestinos.
7. Anti-virus. Elimina los virus que causan la gripe, el herpes, el sarampión, la hepatitis C, el SARS
   (Conocido para mejorar la absorción de nutrientes de fácil digestión, hace más disponible las vitaminas y minerales para el cuerpo)

Tipo de aceite de coco que puedes usar

• Vírgenes (sin refinar) El aceite de coco virgen sin refinar es ideal para cocinar y hornear. Se puede utilizar para darle el sabor de coco que es muy leve. Este aceite posee las propiedades del coco ya que no ha sido refinado.
• Aceite de coco refinado se puede utilizar para cualquier cosa. No tiene un olor o sabor con Coco. Es aún pendientes de utilizar, pero pierde algunas de sus propiedades para la salud durante el proceso de refinación.

Descubre los 160 usos para el aceite de coco

Antes de nombrar cada uno de los beneficios y utilidades que tiene el aceite de coco,podemos destacar los 3 usos más importantes:

1. Aceite de coco para adelgazar

Este aceite posee una grasa que puede impulsar la pérdida de peso, y son muchas las personas que lo utilizan hoy en día, en muchas partes del mundo para poder adelgazar.

Contiene una combinación única de ácidos grasos con los cuales puede ayudar a acelerar el metabolismo. Los estudios demuestran que sólo añadiendo aceite de coco como un ingrediente saludable en tu dieta, puedes conseguir perder grasa, especialmente la grasa abdominal, considerada como la grasa más peligrosa.

2. Para mejorar la calidad del cabello

Una de las mejores aplicaciones del aceite de coco es su uso como acondicionador del cabelloy hay muchas maneras de usarlo para este fin. Su verdadera acción sobre el cabello se centra en que penetra el pelo más profundamente y más rápido que otros acondicionadores. Puede hidratar el cuero cabelludo y darle más brillo a tu cabellera.

Así mismo, puede también ayudar a aumentar el grosor de las pestañas y revertir su caída generando una capa protectora sobre ellas. Este aceite vegetal es un complemento ideal de los productos de belleza.

3. Para mejorar la piel

El aceite de coco orgánico puede ser una maravilla para hidratar la piel, tanto en las manos, como en otras partes del cuerpo, incluido los labios. Aplicar este aceite garantiza que tu cuerpo tu piel pueda estar hidratada y de esa manera evitar la resequedad.

El aceite de coco para la higiene del cuerpo

1. Manchas en la Piel (también conocido como manchas del hígado) – La aplicación del aceite de coco directamente en la zona te ayudará a desvanecer las manchas.

2. Para después del afeitado. El aceite de coco te ayudará a sanar tu piel después del afeitado sin obstruir los poros. También puedes conocer esta receta para preparar una crema de afeitar donde se usa este ingrediente.

3. Tratar la calvicie. Se aplica tres veces al día a la zona afectada con la pérdida del cabello. El aceite de coco ayuda a la regeneración celular.

4. Eliminar las marcas de nacimiento. Se puede utilizar después de un tratamiento láser para la eliminación completa. También se puede aplicar después de un tratamiento con vinagre de sidra de manzana para ayudar a apoyar al proceso de decoloración de la piel.

5. Exfoliante Corporal. Puedes usar la mezcla de aceite de coco y azúcar para frotar todo el cuerpo. Enjuaga y tu piel será más suave. Puedes agregar algunos aceites esenciales si quieres un olor específico.

6. Tratar las contusiones. Aplica directamente sobre la herida, el aceite de coco mejora el proceso de curación al reducir la hinchazón y el enrojecimiento.

7. Picaduras de insectos. Cuando se aplica directamente a una picadura de insecto, el aceite de coco puede detener la picazón y sensación de quemazón, así como acelerar el proceso curativo.

8. Quemaduras. Se aplica sobre la zona afectada inmediatamente y seguir aplicando hasta que sane. Reducirá las posibilidades de las marcas de la cicatrices permanentes y promueve la curación.

9. Sólo frotar un poco en los labios y actuará como un agente suavizante y protector. Puedes probar también con este bálsamo casero para mejorar la calidad de tus labios.

10. Si estás teniendo problemas con la piel seca en el cuero cabelludo de tu bebé, el aceite de coco no sólo nutrirá la piel del bebé, sino que también ayuda a eliminar la costra. Simplemente frota en el cuero cabelludo, aproximadamente una cucharadita al día de este aceite será suficiente para humectar su piel.

11. Tratar la caspa . Empapa aceite de coco para lograr la hidratación de la piel seca del cuero cabelludo y aliviar los síntomas de la caspa. También ayuda a controlar la secreción de cebo del cuero cabelludo, otra de las principales causas de la caspa y del cabello graso.

12. Un desodorante natural. El aceite de coco puede usarse como un desodorante, pero aún es más eficaz en combinación con el polvo de almidón de maíz arrurruz y bicarbonato de sodio.

13. Para la dermatitis del pañal. Muy reconfortante para aliviar los síntomas en los niños y sin productos químicos perjudiciales. También seguro para los pañales de tela.

14. Exfoliante. El aceite de coco mezclado con el azúcar o la sal marina es un exfoliante muy nutritivo y eficaz y seguro de usar en todo el cuerpo.

15. Crema para los párpados o bolsas debajo de los ojos. Se aplican debajo de los ojos para reducir la hinchazón, bolsas y arrugas.

16. Lavar el rostro. Mezcla de aceite de coco en partes iguales con aceite de oliva, aceite de almendras, aceite de aguacate y aceite de ricino y su uso en lugar del jabón para lavarse la cara. Moja tu rostro, frota el aceite y deja actuar durante dos minutos, enjuágalo y seca. Una cucharadita puede ser lo adecuado.

17. Acondicionador para el cabello para conseguir un tratamiento profundo. Puede ser usado como acondicionador del cabello mediante la aplicación de una cucharadita de aceite de coco en los extremos del cabello y luego distribuirlo. Para un tratamiento más profundo, frota con una cucharada de este aceite sobre el cuero cabelludo seco y distribuye suavemente hasta las puntas. Luego debes poner un gorro de ducha para evitar las manchas en la ropa y la cama, así puedes dejarlo actuar toda la noche.

18. Gel para el cabello. Frotar un poco entre las manos y distribuir en el cabello (para el pelo rizado) o usar un peine desde el cuero cabelludo hasta las puntas para el pelo liso u ondulado.

19. Curación de cortes o raspaduras. Es muy efectivo cuando se aplica sobre rasguños y cortes, el aceite de coco forma una capa delgada que protege la herida del polvo exterior, bacterias y virus.

20. Lubricante natural. Es un lubricante personal perfectamente seguro que puedes usar para conseguir el efecto lubricante sin efectos secundarios sobre la piel.

21. Un buen desmaquillador. Usa un hisopo de algodón y un poco de aceite de coco y te sorprenderá de lo bien que funciona para quitar los residuos del maquillaje y dejar una piel limpia pero humectada.

22. Aceite para masaje. El uso puede ser muy simple, sólo basta con tomar un poco de aceite de coco en tus manos y comenzar a dar un buen masaje.

23. Hidratante. Ideal para aplican en todo el cuerpo, incluyendo el cuello y la cara y conseguir hidratar la piel.

24. Remover lunares. Cuando se aplica después de una compresa de vinagre de manzana durante varias semanas, los lunares pueden ser removidos o simplemente desaparecer, en combinación con el aceite de coco los efectos serán mucho más notorios.

25. Tratar pezones agrietados. Funciona muy bien para nutrir los pezones agrietados y la piel seca, aliviando el dolor que esto produce. Aplicar mediante una bola de algodón y dejarlo actuar en la zona por varias horas.

26. Revertir la piel grasa. Usa una cantidad pequeña de este aceite sobre tu piel antes de aplicar el maquillaje, o también puedes ponerlo sobre la zona para eliminar la crasitud.

27. Tratamiento antes del lavado del cabello. Frota un poco sobre el cuero cabelludo y el pelo antes de lavarlo. Esto es especialmente útil para aquellas personas con el pelo muy rizado.

28. Para cuidar la piel luego de afeitarse. El aceite de coco ayuda a reparar la piel del daño causado por la afeitadora, además también puede ser usado como uno de los principales ingredientes de la crema de afeitar casera.

29. Tratar problemas de la piel. El aceite de coco alivia los problemas de la piel tales como psoriasis, dermatitis y eczema.

30. Tratar las estrías con aceite de coco. Este aceite es muy bueno para nutrir la piel dañada o con estrías rojas y blancas. Puede que no sea la curación mágica de las estrías, pero te ayudará a mejorar la calidad de tu piel.

31. Para las quemaduras. Frota cantidades abundantes de aceite de coco en la zona afectada ya sea con una quemadura menor o tambein en el caso de las rozaduras y heridas por fricción.

32 Como protector solar. Puedes usar este aceite como un protector solar casero que te ayudará a proteger tu piel de los rayos UV dañinos.

33. Para el oído. Mezclar el aceite de coco con ajo y poner unas gotas en el oído afectado por unos 10 minutos. Puedes hacer esto de 2 a 3 veces al día para conseguir aliviar el dolor de oído.

34. Para los tatuajes. Puedes usar el aceite de coco sobre los tatuajes y te ayudará a mantener el pigmento de los colores. También puedes usarlo para tus nuevos tatuajes, el aceite acelerará el proceso de curación y disminuirá la posibilidad de infección.

35. Pasta dental. Hay numerosas recetas con las cuales puede preparar tu propia pasta dental, una de las más efectivas es mezclar el aceite de coco y el bicarbonato de sodio y luego aplicar la mezcla con tu cepillo de dientes. Puedes conocer más información sobre como hacer una pasta dental con aceite de coco.

36. Prevención y reducción de arrugas. Frotar aceite de coco con masajes circulares para tratar la flacidez de la piel ayuda a fortalecer los tejidos conectivos para reducir las arrugas.

Usos del aceite de coco en la salud

37. La lactancia materna. Para las madres en período de lactancia, con un consumo de 3 ½ cucharadas de aceite de coco todos los días vas a enriquecer la producción de leche. Por otro lado, puedes también hacer uso de un subproducto que es la leche de coco, ideal para suplantar el uso de leche pasteurizada.

38. huesos y dientes sanos. Este aceite ayuda a la absorción de calcio y magnesio que lleva a un mejor desarrollo de huesos y dientes.

39. Digestión.  Las grasas saturadas en el aceite de coco contribuyen al control de los hongos que causan la indigestión y otros problemas relacionados con la digestión, como el síndrome del intestino irritable.

40. Impulsa la energía. El aceite de coco aumenta la energía y la resistencia por lo que es un gran complemento para los atletas, así como los que se necesitan un rápido me recogiera.

41. Para acelerar el metabolismo. El aceite de coco se ha comprobado que es eficaz paraestimula el metabolismo, mejorar la función de la tiroides, y escalar los niveles de energía, lo cual ayudará a disminuir la grasa no deseada y aumentar los músculos (con la ayuda de ejercicios, claro está).

42. Beneficioso para la diabetes. Mejora la secreción de insulina y la utilización de la glucosa en sangre por lo que es ideal para los diabéticos y también no diabéticos.

43. Mejora la función pulmonar. Aumenta la fluidez de las membranas celulares.

44. Náuseas. Frotar un poco de aceite de coco en el interior de la muñeca y el antebrazo para calmar este malestar estomacal.

45. Para el sangrado de la nariz. El aceite de coco puede prevenir el sangrado de la nariz que es causada por la sensibilidad al calor extremo y frío extremo también.

46. Para preparar recetas saludables. Este aceite es ideal para usarlo en tus recetas, de maneras que quizás desconocías, pudiendo usarlo como ingrediente directo aportando un sabor delicioso a tus preparaciones.

47. Alivio del estrés. Las propiedades del coco pueden aliviar la fatiga mental, mediante la aplicación de aceite de coco en la cabeza mediante un movimiento circular o masaje conseguirás reducir los niveles de estrés. El aroma natural de coco es extremadamente calmante con lo cual contribuye a potenciar los efectos del masaje.

48. Absorber mejor las vitaminas. Las grasas de este aceite también ayuda en la absorción de vitaminas, minerales y aminoácidos.

49. Pérdida de peso. Las grasas saturadas contribuyen a la pérdida de peso y los antojos de control. También aumenta la tasa metabólica.

Aceite de coco para los problemas de salud

(cuando se toman internamente puede ayudar a prevenir o incluso curar estos problemas de salud)

50. Puede tratar los problemas del reflujo ácido. De esta manera puede mejorar la indigestión si se toma después de una comida.
51. Es efectivo en el tratamiento de la fatiga adrenal.
52. Tratar las alergias (como la fiebre del heno estacional)
53. El aceite de coco puede ayudar a prevenir la demencia y la enfermedad de Alzheimer.
54. El aceite de coco se ha demostrado que puede ayudar a revertir el asma, incluso en los niños.
55. Este aceite puede ayudar a luchar contra la cándida ayudando a mejorar la función del cerebro en los niños, de esta manera puede ser muy eficiente para tratar el autismo.
56. El aceite de coco puede mejorar la función intestinal.
57. Tratar las infecciones bronquiales.
58. El aceite de coco puede ayudar a prevenir el cáncer. Se ha demostrado que ayuda a prevenir cáncer de colon y de mama en pruebas de laboratorio.
59. Este aceite vegetal, gracias a las ventajas que ofrece las propiedades del coco, puede ser un efectivo remedio natural que puede ayudar a curar la cándida albicans.
60. Puede ayudar a normalizar el colesterol, disminuyendo el colesterol malo en sangre.
61. Fatiga Crónica
62. Eficiente para tratar la enfermedad de Crohn y la inflamación resultante.
63. El uso del aceite de coco en su aplicación con masajes puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea revirtiendo la sensación de frío.
64. Puede curar los resfriados y gripes.
65 Es una forma natural de contrarrestar el estreñimiento. Puedes consumir una cucharada pequeña de aceite de coco en ayunas y comenzarás a notar resultados en muy poco tiempo.
66. Efectivo para tratar la fibrosis quística.
67. Los beneficios del aceite de coco pueden ser un gran aliado para tratar la depresión y mejorar el estado de ánimo.
68. Tratar la diabetes. Ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables.
69. Ayuda a atender los trastornos como la disentería, que es un problema inflamatorio del intestino, principalmente afectando al colon.
. 70 Curar la eczema. Además de ser usado internamente, muchos tratamientos con aceite de coco tienen éxito aplicándolo de forma externa.
71. Aliviar el edema (la acumulación de líquido en los tejidos del cuerpo)
72. Puede darte un impulso de energía para tu cuerpo.
73. El aceite de coco es conocido por reducir las crisis epilépticas.
74. Fiebre de Apoyo
75. Las cualidades que presenta el aceite de coco comestible puede ayudar a tratar la piel escamosa y seca, volviéndola más suave y brillante.
76. Puede revertir la enfermedad de la vesícula biliar y aliviar el dolor.
77. Puede ayudarte a rebertir la sobreexistencia de gases estomacales y flatulencias.
78. Eliminar la bacteria H. pylori, muchas veces causante de los problemas gástricos.
79. El aceite de coco ayuda a eliminar los piojos de la cabeza.
80. Tratar las enfermedades del corazón (protege a las arterias de las lesiones que causa laaterosclerosis)
81. Las hemorroides, se puede aplicar externamente o internamente dos veces al día
82. Puede aliviar algunos tipos de virus ya que puede actuar como un antibiótico natural.
83. Las propiedades del aceite de coco pueden ayudarte a tratar los sofocos.
84. Puede ayudar a tratar el hipertiroidismo.
85. El aceite de coco es un impulsor natural del sistema inmune
86. Saludable para ser usado cuando se tienen problemas de síndrome del Intestino Irritable.
87. Puede ser empleado para problemas de Ictericia.
88. Para tratar la enfermedad renal.
89. Cálculos Renales (ayuda en la disolución de los mismos)
90. Enfermedades del Hígado
91. La enfermedad pulmonar
92. Para alguien que padece desnutrición y fatiga crónica, este aceite puede ser una fuente de energía que te llenará de vitalidad.
93. Para mejorar la claridad mental y conseguir más lucidez.
94. Alivio de la menstruación en relación con el dolor / calambres y el flujo abundante de sangre
95. Las migrañas (con el uso regular)
96. Tratar la mononucleosis, que es una enfermedad infecciosa conocida como “la enfermedad del beso”, y puede ser aliviada con el uso de aceite de coco.
97. Tratar la osteoporosis.
98. Revertir los problemas relacionados a la pancreatitis.
99. Ayuda a eliminar los parásitos de cuerpo.
100. Efectivo para tratar la enfermedad periodontal y la caries dental
101. Para revertir el crecimiento de la próstata (hiperplasia prostática benigna)
102. El raquitismo
103. Problemas de la piel
104. El escorbuto
105. úlceras de estómago
106. Eliminar los hongo de los pies con aceite de coco es muy efectivo.
107. Tratar los labios agrietados y problemas en la boca, como el zorzal.
108. Mejorar la función tiroidea (regula la tiroides hiperactiva o poco activa)
109. Puede curar la colitis ulcerosa.
110. Tratar la glándula tiroides – Resultados posteriores han demostrado los análisis de sangre cada vez normal de la tiroides después de ingerir el aceite de coco al día
111. Muy recomendable el uso de este aceite para los problemas de unfecciones del tracto urinario (infecciones de la vejiga)

Más usos para la salud

112. Tratar el acné con aceite de coco.
113. Alergias y fiebre del heno. Debes frotar un poco en el interior de las fosas nasales para el alivio rápido.
114. El aceite de coco es eficaz para revertir los problemas relacionados al pie de atleta.
115. Puede aliviar el dolor de espalda y dolor en los músculos.
116. Forúnculos y quistes pueden ser tratados gracias a los beneficios del coco.
117. Tratar las aftas y llagas bucales con aceite de coco puede ayudar a sanar en poco tiempo.
118. El aceite de coco puede ayudarte a reducir la celulitis.
119. Tratar la circuncisión. El aceite de coco es un remedio muy efectivo para tratar los problemas relacionados a este problema.
120. Descongestionante. Frota el aceite de coco en el pecho y debajo de la nariz congestionada, esto puede aliviar un resfriado o alergias.
121. Para la infección oído. Coloca unas gotas dentro del oído dos veces al día para el alivio del dolor. También puede combatir la infección.
122. Tratar las verrugas genitales a través de la aplicación tópica puede brindar un gran alivio a este problema.
123. Curar la enfermedad de las encías y la gingivitis (usar como pasta de dientes o frotar directamente sobre las encías)
124. Herpes (aplicación tópica y se toma internamente)
125. La urticaria (alivia el picor y reduce la inflamación)
126. Tratar el enrojecimiento en los ojos (puedes aplicar el aceite de coco al rededor del ojo)
127. El aceite de coco puede aliviar los problemas relacionados con la tiña, que es una infección provocada por hongos.
128. Efectivo para tratar el dolor de muelas.
129. Puede ayudarte a eliminar las verrugas.

Usos en la cocina

130. Puedes usar el aceite de coco como un sustituto de la mantequilla o manteca.
131. Usos como suplemento nutricional. Se debe derretir el coco y agregar a los batidos.
132. Se puede usar el aceite de coco en su forma sólida para engrasar las cacerolas.
133. Como un repuesto para diversos aceites en forma líquida (para hornear, cocinar, saltear, etc).

Para tratar problemas en los animales

Consulta con tu veterinario siempre antes de tratar a tu mascota con preparados caseros, pero la dosis recomendada para los animales es 1/4 cucharadita por cada 10 libras de peso corporal, dos veces al día.

134. El aceite de coco ayuda en la curación de los trastornos digestivos, como síndrome de intestino inflamado y la colitis.
135. Ayuda en problemas de artritis o de los ligamentos.
136. Ayuda en la eliminación de la tos. Usar aceite de coco junto al jugo de un limón y miel, puede ser un gran aliado para tratar los problemas de tos.
137. Cuando se aplica por vía tópica, promueve la curación de cortes, heridas, puntos negros, sequedad de la piel, mordeduras y picaduras.
138. Trata las condiciones de la piel tales como el eczema, alergias, dermatitis de contacto, y picazón en la piel.
139. Desinfecta los cortes y promueve la cicatrización de heridas.
140. Ideal para perros y gatos para su bienestar general. Puede darle a su pelo más brillo y suavidad.
141. Puede reducir el olor en los perros y mejorar el aspecto de su pelaje.
142. Le brinda energía extra a tus mascotas.
143. Ayuda a reducir el peso, y aumenta la energía.
144. Mejora la digestión y la absorción de nutrientes.
145. Puede dejar un aspecto lustroso a tus animales, mientras que ayuda a desodoriza el olor que suelen dejar.
146. Los triglicéridos de cadena media (MCT) se ha demostrado que mejoran el metabolismo energético y pueden disminuir la acumulación de proteína amiloide que resulta en lesiones cerebrales en los perros viejos.
147. Para prevenir y tratar las infecciones por levaduras y hongos, como Cándida.
148. Reduce las reacciones alérgicas y mejora la salud de la piel.
149. Reduce o elimina el mal aliento en los perros.
150. Regula el equilibrio y la insulina y promueve la función normal de la tiroides.

Otros usos para el aceite de coco

151. Para despegar la goma de mascar. Sólo frotar un poco de aceite de coco sobre la goma de mascar pegada, dejar por unos 30 minutos, y luego podrás retirarlo fácilmente.
152. El aceite de coco puede ser usado como un poderoso agente antimanchas y removedor de adhesivos. Sólo deberás aplicarlos sobre la superficie a tratar y luego pasar un viejo cepillo de dientes o una esponja para dejar la superficie completamente limpia.
153. Repelente de insectos. El aceite de coco con mezcla de extracto de aceite de menta puede ser un efectivo repelente para mosquitos.
154. Ideal para la limpieza de los productos de cuero.
155. Para la lubricación de los tableros de madera y cuencos.
156. Ayuda a pulir el bronce. Todo lo que tienes que hacer es frotar un poco de aceite en una toalla de algodón y luego limpiar los objetos de bronce. Limpia y ayuda a profundizar el color del bronce.
157. Pulir los muebles. El aceite de coco con un poco de jugo de limón puede ayudarte a pulir los muebles de madera. Sin embargo, es recomendable que lo pruebes por primera vez en una muy pequeña parte discreta de tus muebles para asegurarte de que funciona de la manera que quieres.
158. El aceite de coco también puede limpiar los objetos de metal con muy buenos resultados.
159. Para pulir utensilios de cocina
160. Ideal para la fabricación de jabón natural

Redacción: Equipo de Vida Lúcida