Protegerse de brujerías con la piedra bruja

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Protegerse de brujerías y toda suerte de daños causados por hechizos o malas energías puede llevarse a cabo con algunos elementos y objetos realmente sencillos, por ejemplo con una simple piedra.

La llamada “piedra bruja”,  “piedra de la bruja”, “piedra embrujo” y diversos nombres más con los que se la conoce, es una roca muy especial que permite protegerse de brujerías y desactivar y eliminar cualquier intento de hechizo sobre nosotros.

Protegerse de brujerías, trabajos, hechizos, y malas energías

El poder de la piedra de la bruja

Una piedra bruja es una roca de cualquier tipo que tiene un agujero natural a través de ella causada por una corriente de agua. Normalmente se encuentran en arroyos, ríos o a lo largo de la orilla del mar.

La creencia es que la magia no puede trabajar sobre el agua que fluye y ya que estas piedras se formaron por acción de la corriente del agua,  entonces posee una poderosa influencia mágica para protegerse de brujerías. (¿Recuerdan que en muchos hechizos les digo siempre de arrojar las cosas a un curso de agua?) Este poder protector mantiene a la persona que la posee a salvo de acciones negativas, envidias, hechizos o rituales cometidos contra ella.

Importante: Se considera de gran suerte poseer una roca de este tipo y tendrán la seguridad que podrán protegerse de brujerías con todo éxito, si esta piedra agujereada la encuentran de manera casual, en un paseo, sin siquiera tener la intención de buscarla o encontrarla.

Pero no deja de ser efectiva si la buscas a propósito. Lo importante es que tengas en tu poder una piedra bruja con su agujero (no necesariamente tiene que estar en el centro de la piedra el hueco) y utilizarla de manera natural para repeler los ataques de magia oscura y estar a salvo de brujerías y maldiciones que hayan hecho para afectarte.

Objetos simples como una piedra son extraordinarios amuletos para protegerse de la brujería y muchas veces tienen más fuerza que un ritual o un hechizo realizado como protección contra brujería.

Cómo combatir una brujería con la piedra:

• Siempre debe atarse con una cuerda, cinta o lana de color ROJO.
• Puedes llevarla como amuleto en collares
• Puedes colgarla en puertas de establos para proteger a los animales de granja.
• Utilízala colgada sobre la cama, como un cazador de sueños para capturar y evitar pesadillas.
• Pon la piedra bruja sobre el estómago por la noche para aliviar dolencias estomacales.
• Algunas creencia nórdicas dicen que hacer pasar mucha cerveza por el hueco y dársela a una  parturienta, alivia los dolores del parto.
• Una costumbre árabe era atar una piedra bruja alrededor del cuello de camellos jóvenes para protegerse de los malos espíritus y el mal de ojo.
• Se la suele utilizar atada en la cubierta de los barcos para mantenerlos a salvo cuando están en el mar.
• Se la utiliza sobre una persona para obligarla a decir la verdad
• Una vieja creencia asegura que el portador puede ver por su orificio el mundo de las hadas y los duendes y ser resguardado de sus encantos.

50 objetos que puedes usar como amuletos de la suerte

Además de esta fantástica piedra de la bruja, puedes utilizar muchos más objetos y elementos como amuletos y talismanes que te protegerán de las brujerías y traerán mucha buena suerte a tu vida…descúbrelos en este listado de 50 amuletos de la suerte que puedes usar!

Los usos de la piedra bruja pueden ser mucho más amplios:

• Aquellas piedras que son grandes, se utilizan como “protección del tiempo” atando una cuerda al agujero y girándola con fuerza sobre la cabeza como una hélice para disipar los vientos, las nubes de lluvia, la nieve o las tormentas.
• Además de servir como amuletos contra brujas, estas rocas son excelentes como piedras de deseos, colocándolas en la palma de la mano no dominante, y se frota con el pulgar de la mano dominante (es decir tu mano más hábil), en sentido horario, mientras te concentras en la intención del deseo. Esta es una forma de visualización creativa, utilizando el roce repetitivo para enfocar la mente y luego concentrarse en el resultado deseado.
• Las piedras brujas también se pueden usar como un portal; esta puerta se puede utilizar para invitar a ciertas energías positivas a tu vida o despedir influencias negativas que afecten a tu realidad cotidiana. Aunque se debe tener mucho cuidado al abrir un portal en ambos sentidos. Todo lo que se necesita es la mentalidad adecuada para el uso de estas piedras y su poder mágico.
• Estas piedras también se han utilizado para el trabajo de sanación, frotando en el cuerpo de la persona afectada para limpiar la enfermedad. Este uso de la magia va con la idea de que el agua es una limpieza de gran pureza para protegerse de brujerías y sanar dolencias físicas.

En resumen, lo principal es hallar o que te sea regalada una piedra bruja. Con ella podrás hacer un colgante, con cinta o cuerda roja, que puedes colgar en tu puerta principal, en el aposento de la casa que pases más tiempo, colgarla en tu cama para protegerse de brujerías, malos sueños y espíritus de la noche, en tu automóvil para que te cuide de accidentes y averías, en tu negocio, oficina o lugar de trabajo para anular la envidia, el mal de ojo y darte un poder positivo en tu actividad.

¡De modo que ya sabes!! Quizá no te hagan falta hechizos y rituales para quitarte un trabajo de magia de encima! Una de las formas más simples y efectivas de protegerse de brujerías, hechizos y maldiciones, es teniendo en tu poder una de estas mágicas piedras!:

PIEDRA BRUJA O PIEDRA DE ODÍN

Esta publicación que hice en mi página de Facebook en agosto de 2016, pero no quiero perderla porque me encanta, así que la copio aquí, en mis apuntes personales que comparto con vosotr@s en forma de blog y como no, sumando ideas que voy recopilando aquí y allá.

¿Por qué se llaman Piedra de Odín?

Las Piedras de Odín tenían poderes curativos mágicos que los antiguos sacerdotes druidas en Europa utilizaron para ayudar a su pueblo sanándolo de enfermedades y por ello, veneraron  estas piedras como si fueran regalos de Dios.

Existen historias antiguas que cuentan increíbles curaciones y poderes mágicos. Además de tener documentación sobre estas historias, existen muchos monumentos de piedra en todas partes de Europa y alrededor del mundo, en el que se puede constatar que estas piedras formaban parte de su religión y modo de vida, eran sagradas.

No se trataba de una piedra cualquiera, sino de una piedra de los dioses, y de lo que habían llamado en la vieja lengua germánica / nórdica, “Helga Feli”, y en inglés, “Holy Rocks”. La costumbre de venerar estas piedras sobre todo es de Gran Bretaña, Irlanda , Escocia, en Escandinavia, así como en Galia. Al parecer, en cualquier parte donde se establecieron los druidas fenicios (hebreos).

Una de las piedras más famosas de Odin se localizó en Stennis (Stenhouse) ( en la imagen de la derecha), en las Islas Orcadas de Escocia que se asemejan a Stonehenge, y que de hecho puede ser mayor. El nombre ” Stenness ” deriva del viejo nórdico “Steinn-nes”, significando el “promontorio de piedra”.

Nuestras piedra bruja

Una piedra bruja o piedra de Odín, es una roca de cualquier tipo que tiene un agujero natural a través de ella causada por una corriente de agua.

Normalmente se encuentran en arroyos, ríos o a lo largo de la orilla del mar.

Poseen una poderosa influencia mágica para protegerse de brujerías, ya que la creencia es que la magia no puede trabajar sobre el agua que fluye y ya que estas piedras se formaron por acción de la corriente del agua.

Este poder protector mantiene a la persona que la posee a salvo de acciones negativas, envidias, hechizos o rituales cometidos contra ella.

Si la encuentras de manera casual, en un paseo, sin tener la intención de buscarla o encontrarla, es más eficaz, pero no deja de ser efectiva si la buscas a propósito. Lo importante es que tengas en tu poder una piedra bruja con su agujero (no necesariamente tiene que estar en el centro de la piedra el hueco) y utilizarla protegerse de brujerías y otros males.

Sus usos son muchos, puedes emplearla por ejemplo:

• Siempre debe atarse con una cuerda, cinta o lana de color ROJO
• Como amuleto en collares
• Colgado en puertas de establos para proteger a los animales de granja.
• Colgada sobre la cama, como un cazador de sueños para capturar y evitar pesadillas.
• Sobre el estómago por la noche para aliviar dolencias estomacales.
• Creencias nórdicas dicen que hacer pasar mucha cerveza por el hueco y dárselo a un parturienta, alivia los dolores del parto.
• Una costumbre árabe indicaba que atar una piedra bruja alrededor del cuello de camellos jóvenes servía para protegerse de los malos espíritus y el mal de ojo.
• Se la suele utilizar atada en la cubierta de los barcos para mantenerlos a salvo cuando están en el mar.
• Se la utiliza sobre una persona para obligarla a decir la verdad
• Una vieja creencia asegura que el portador puede ver por su orificio el mundo de las hadas y los duendes y ser resguardado de sus encantos.
• Aquellas piedras que son grandes, se utilizan como “protección del tiempo” atando una cuerda al agujero y girándola con fuerza sobre la cabeza como una hélice para disipar los vientos, las nubes de lluvia, la nieve o las tormentas.
• Como piedras de deseos : Si la colocamos en la palma de la mano no dominante, y se frota con el pulgar de la mano dominante (es decir tu mano más hábil), en sentido horario, mientras te concentras en la intención del deseo.
• Las Piedras de brujas también se pueden usar como un portal; esta puerta se puede utilizar para invitar a ciertas energías positivas a tu vida o despedir influencias negativas que afecten a tu realidad cotidiana. Aunque se debe tener mucho cuidado al abrir un portal en ambos sentidos. Todo lo que se necesita es la mentalidad adecuada para el uso de estas piedras y su poder mágico.
• También se han utilizado para el trabajo de sanación, frotando en el cuerpo de la persona afectada para limpiar la enfermedad.
• Si nos frotamos con la piedra bruja en el agua, nos protegeremos contra hechizos y también será bueno para sanar las dolencias físicas.

Frase para hoy.

"Las cosechas de amor siempre dan fruto en el Invierno menos esperado"

Kok - Uhga

HÜHNERGOTT

Der Hühnergott

Über Aberglauben und Sammlerfreuden

Wenn im Frühjahr und im Herbst die Winde an der Ostsee etwas stärker wehen und die kraftvollen Wellen allerlei Strandgut ans Ufer spülen, dann wandern Einheimische und Urlauber wieder mit Argusaugen am Strand entlang.
Sie sind auf der Suche nach Bernsteinen, Donnerkeilen, Seeigeln oder den vielgestaltigen Feuersteinen, die die Phantasie von Kindern und Erwachsenen anregen. Manchmal haben die Feuersteine sogar ein Loch, und dann nennt man sie "Hühnergott".

"Feuerstein"

Feuersteine sind sehr hart, splittern aber leicht. Wenn sie splittern, entstehen scharfe Kanten, wodurch die Feuersteine schon vor Jahrtausenden als Werkzeuge eingesetzt wurden. Beim Aufeinanderschlagen sprühen Funken – daher der Name.

Wie kommt das Loch in den Feuerstein?

Diese Frage stellten Teilnehmer eines Seminars an der Ostsee, als sie zum Abschluss einen Hühnergott geschenkt bekamen – mit dem Hinweis, diesen als einen Talisman zu betrachten und zu hüten.
Die Feuersteine, meist schwarz und umgeben von einer weißen Kruste, können in Hohlräumen winzige Kristalle, Schreibkreide oder auch fossile Einschlüsse haben. Verwitterung, Brandung und mechanische Einflüsse durch Sand und Steine lösen die Einschlüsse. Übrig bleiben tiefe Hohlräume oder gar ein Loch oder Löcher quer durch den Stein.

Woher kommt das Wort und welche Bedeutung hat(te) der Hühnergott?

Die Herkunft des Wortes "Hühnergott" ist bis heute nicht geklärt. Es besteht anderer­seits kein Zweifel daran, dass auch unsere Großeltern schon Lochsteine sammelten.
Grund genug für uns, den (Halb)Wahrheiten, die sich um diesen berühmten Stein ranken, einmal auf den Grund zu gehen.

In den 1960er-Jahren erschien in der deutschen Übersetzung Jewgeni Jewtuschenkos Novelle "Der Hühnergott". Hier heißt es: "Der Hühnergott – das ist ein Meeressteinchen mit einem kleinen Loch. Man sagt, die Krimtataren hätten geglaubt, daß ein solches Steinchen, mit einem Faden an die Hühnerstange gehängt, das Federvieh zu verbesserter Legetätigkeit ansporne. Daher auch der Name Hühnergott. Später kam der Glaube hinzu, ein Hühnergott bringe auch den Menschen Glück. Mir scheint, ein bißchen glaubt jeder an solche Glücksbringer: die einen mit kindlich-vertrauensseliger Offenheit, die anderen heimlich, mit mürrischer Verbissenheit."

Die beschützende Wirkung eines Lochsteins ist auch schon einem sehr alten slawischen Volksglauben zu entnehmen. Um Kikimora, eine alte slawische Gottheit, daran zu hindern, das Federvieh zu stehlen oder beim Eierlegen zu stören, hängte man einen Stein mit einem natürlichen Loch bei den Ställen auf. (nachzulesen in dem im 19. Jahr­hundert entstandenen Wörterbuch der großrussischen Sprache von Wladimir Dal)

Den Lochsteinen werden noch heute in einigen Regionen Deutschlands geheimnisvolle Kräfte zugeschrieben. Man sagt, sie setzen einen Zauber gegen jedes Unheil, das einem durch böse Geister, also Alben oder Druden, widerfahren kann, sind sie doch eine außergewöhnliche Naturerscheinung. Bedingung ist aber, dass das Loch nicht auf künstlichem Wege entstanden ist.

Hühnergott – ein beliebtes Sammlerstück

Hühnergötter werden heutzutage gern als Mitbringsel, Schmuckstück oder für Dekorations­zwecke gesammelt. Kleine Exemplare lassen sich als Anhänger an einer Kette oder Lederband um den Hals tragen. Größere dienen als Briefbeschwerer oder Stifthalter.
Die ganz großen sieht man zum Beispiel noch immer in Gärten oder Vorgärten auf der Insel Rügen: Sie werden auch "Sassnitzer Blumentöpfe" genannt, können schon mal weit über 100 Kilogramm wiegen und werden von Einheimischen gern mit Blumen bepflanzt. Das Sammeln dieser Riesen ist aber inzwischen aus Naturschutzgründen verboten.

Suchen Sie sich doch auch Ihren ganz persönlichen Glücksbringer! Aber vor dem Sammler­glück kommt die Anstrengung: Etwas abseits der Ortszentren und weißen Badestrände, dort, wo weniger Menschen spazieren gehen und das Laufen etwas schwieriger ist, warten im Sand zwischen Geröll und Findlingen kleine Schätze: schöne Muscheln, Donnerkeile und auch Hühnergötter ...

Achtung:

Denken Sie unterhalb der Steilküsten an Ihre Sicherheit! Hinweise geben Warntafeln an den Steilküsten und die Kurverwaltungen vor Ort.

La actitud de los signos

Aries.

Sin duda el más evidente de sus rasgos es la impetuosidad. Vive bajo la idea de que la vida es corta y por lo tanto la sensación de llevar prisa, le acompaña a diario. La chispa de su energía es de acción inmediata y suele responder a un impulso de le mente o del corazón sin detenerse en los detalles. Con frecuencia se lanza a la piscina y descubre a la mitad de camino que esta no tiene agua. Pero aún tras obtener un resultado aparentemente desastroso, Aries se anotará un éxito a la lista por el simple hecho de haberlo intentado.

Tauro.

Su rasgo más característico es la paciencia inagotable. Vive con la idea de que la vida es corta y por ende hay que disfrutarla sin prisa para que dure mucho tiempo. Su energía es de acción .firme, siempre y cuando la tarea se perciba segura. A diferencia de Aries que simplemente se lanza a la piscina, Tauro ya averiguo el nombre de quien la construyó, la procedencia de los materiales, la temperatura del agua y el modelo de bañador idóneo para la temporada. A Tauro no le interesa acumular intentos, en todo caso prefiere dedicar el tiempo necesario para asegurar el buen resultado.

Su interacción sería de la siguiente forma:

Aries dice: ¡Ven aquí!

Tauro responde (sin siquiera moverse): No.

Aries camina dos pasos y dice: ¡Ven!

Tauro responde: No (Y continua sin moverse).

Aries adelanta un par de pasos más y dice: ¡Ven!

Tauro responde No (No se ha movido ni medio centímetro).

Aries con otros dos pasos ha avanzado lo necesario para estar de frente a Tauro y dice: ¿Ves? ¿Era tan difícil venir a escuchar lo que tengo que decirte?

Tauro concluye: Claro, como tú digas. Ahora cuéntame por qué era tan importante que viniera hasta aquí a escucharte.

Diversidad de opciones

Lo más importante de conocer los rasgos de los signos respecto a tu carta, es hacerte consciente de ellos para que puedas aplicarlos a tu favor según el momento y circunstancia.

Géminis.

El más evidente de sus rasgos es su versatilidad. Vive bajo la idea de que la vida  no es larga y por lo mismo hay que hacer más de una cosa a la vez para no aburrirse. Los lunes tendrá la suficiente inconsciencia de lanzarse a la piscina aunque haya un cartel que anuncie que está en reparación. Y el martes puede decidir no entrar nunca al agua porque recién descubrió que su ancestro más lejano murió de neumonía. Mientras que el miércoles tendrá deseos de construir una piscina en su casa. Géminis tiene más de un YO director que organiza su orquesta y todo depende del “Yo” que salió a flote en cada ocasión. Y nada de esto es un asunto de indecisión, se trata en todo caso de una capacidad excepcional de ver las cosas desde diferentes ángulos.

Un día te puede decir con su tono más amable: ¡Luces más joven que nunca!

Al día siguiente puede decirte: ¡Espero que llegues a la edad que aparentas!

Cáncer.

El más característico de sus rasgos es sin duda la emotividad. Vive bajo la idea de que la vida es demasiado corta y por ello busca desesperadamente amar y que le amen. Es probable que no sienta el menor interés en lanzarse a la piscina, pero si Cáncer te quiere y le aseguras que tu felicidad va de por medio, se tirará al agua con los ojos cerrados. Desde luego que tras su aventurada hazaña, esperará de ti que le recuerdes indefinidamente cuánto le amas. Mientras sea amor, a Cáncer no le preocupa a calidad, sino la cantidad que pueda dar y sobre todo recibir.

Si tú le dices: ¡Te quiero!

Cáncer preguntará: ¿Cuánto?

Intensidad de los signos según sus aspectos

Cada signo de zodiaco tiene una labor concreta dentro del mapa celeste. Al integrarlos lograrás experimentar a plenitud la esencia de tu signo solar.

Leo.

Su rasgo distintivo sin temor a equivocarnos es su capacidad de disfrutar ser el centro de atención. Vive pensando que la vida es corta y que su misión es la de embellecer al mundo con su presencia. Se lanzará a la piscina pleno de entusiasmo, sólo después de cerciorase de que hay público presente que pueda admira su graciosa entrada al agua. Y se regocijará de contemplar su propia imagen reflejada antes de zambullirse. Pero si no hay nadie cerca, no se molestará en moverse de su sitio. A Leo no le interesa ni la piscina ni el agua, sólo le interesa que los demás reconozcan que nadie entra al agua tan espectacularmente cómo él.

Cuando te presentan a Leo, tú dices: ¡Es un placer conocerte!

Leo responde: Lo sé. También para mí ha sido un placer conocerme.

Virgo.

Su rasgo más distintivo es la preocupación. Vive bajo la idea de que la vida es corta y para colmo de males hay mil cosas fuera de su lugar. La chispa de su energía es la constante duda respecto a todo… incluido lo que no ha sucedido. Virgo se encuentra con la piscina y antes de vislumbrar la posibilidad de lanzarse al agua, empezará a cuestionar quién y por qué alguien puso la piscina en un lugar tan inapropiado. Se angustiará pensando si las autoridades del gobierno están enteradas de su existencia o si otorgaron las licencias correspondientes; o se trata de una construcción fraudulenta. Querrá organizar brigadas de vecinos que vigilen el lugar para que nadie se lance al agua sin investigar antes tan sospechoso asunto. No mal entiendan a Virgo. Su preocupación excesiva no es cosa de paranoia, se trata en cambio de un honesto interés de que las cosas siempre se hagan correctamente para bien de todos.

Si le dices a Virgo: ¡Calma, no pasa nada!

Virgo responde: ¡Eso¡ ¡Justo eso es lo más preocupante!

Selecciona el signo ideal para cada caso

La integración de las características de todos los signos, te brinda la facilidad de comprender mejor la totalidad de elementos que conforman tu personalidad.

La actitud esencial de tu signo zodiacal

Es muy importante recalcar, que en este caso estamos analizando los rasgos de cada signo con la finalidad de esquematizar con eficiencia los componentes internos que nos dan estructura ideológica y emocional. Nuestras respuestas ante cada circunstancia que vivimos están impregnadas de muchas esencias, no sólo de la del signo solar.

Hasta la próxima.

Que la luz brille en ti, hoy y siempre.

AUTOR: Miranda Luna, redactora en la gran familia hermandadblanca.org

Mis regalos de las vacaciones.

 Una herradura, tres llaves antiguas.
 Piedras bruja de la playa.
Cuarzo ahumado catedral.

QUÉ SABES DE LA MELATONINA ???

La melatonina como regulador endógeno de enfermedades: el papel de la autofagia en psiconeuroinmunología

Antes de entrar en materia, explicaremos qué es la melatonina (como ACTRIZ protagonista) y la autofagia (ACCIÓN U OBRA MAESTRA) para poder entender su interés y fascinante relación, escapándonos del tema habitual o esperado en esta sección del blog, que es el biorritmo.



La melatonina (N-acetil-5 metoxitriptamina), deriva de la serotonina, que se sintetiza a partir del triptófano. La melatonina o ACTRIZ es una neurohormona secretada por la glándula pineal de todos los mamíferos, incluidos los humanos, que fue aislada en 1958 por el grupo de Aaron Lerner. También está presente evolutivamente en varias plantas y organismos unicelulares. Recientemente, se ha descrito que existe una producción de melatonina extrapineal, concretamente en la retina, el tracto gastrointestinal, la médula ósea, los leucocitos, la cóclea, la glándula de Harderian, y la piel, el cerebro, el páncreas, la glándula tiroidea, la placenta, las células endoteliales y los leucocitos. Su amplio espectro de síntesis denota las diversas funciones fisiológicas que es capaz de regular. El papel primordial, y más reconocido de la melatonina es su implicación en la regulación del ciclo sueño-vigilia. Sin embargo, cada día se van descubriendo nuevas funciones para esta neurohormona, como son inmunoreguladora, anticancerígena y antioxidante o secuestradora de radicales libres, y por tanto, como posible agente terapéutico en enfermedades neurodegenerativas cardiovasculares y alteraciones endocrinas, como mencionaremos más adelante (1-6).

Por otro lado , tenemos la autofagia (šobra maestra”) que relata un proceso de degradación lisosomal que sucede en respuesta a una situación de privación-hambre, así como otras situaciones que generen estrés real, entendido éste como aquel que ha acompañado al ser humano en su evolución (cambios bruscos de temperatura, infecciones, falta de agua y comida, conflictos violentos, luchas…). o cuando es necesario eliminar moléculas dañadas o proteínas mal configuradas, reciclando sus componentes.

Pero para hablar de la autofagia, fenómeno conocido por los investigadores desde los años 60, es de obligada mención el Premio Nobel de medicina 2016 obtenido por el japonés Yoshinori Ohsumi , quien desarrolló los mecanismos de autofagia, justificando procesos de degradación y reciclaje celular. La autofagia constituye un proceso esencial para la renovación celular. La principal aportación a la ciencia de este trabajo consistió en la identificación de los genes esenciales para la autofagia y el descubrimiento del papel de la proteínas en la formación del autofagosoma. Para entenderlo bien, el autofagosoma es un contenedor dentro de la célula (creado por la fusión de un lisosoma con sus enzimas y una cápsula proteica) donde se produce la degradación del material “sobrante” ( Ej. orgánulos celulares que han dejado de funcionar, bacterias, cuerpos extraños…).

La perturbación de la autofagia como tal puede causar enfermedades genéticas, miopatías, enfermedad de Crohn, Alzheimer, problemas vinculados con el Parkinson, diabetes tipo II… Estudios recientes en los que han colaborado Universidades y Centros de investigación de farmacología y toxicología de USA e Irán (Harvard y Mashhad respectivamente) (1) han revelado que la melatonina puede modular (regulación-inhibición) este proceso de autofagia en estudios in vitro e in vivo.

Además, y hablando de otras patologías, hace algunos años se publicaron artículos que relacionaba esta polifacética neurohormona con la autofagia y la enfermedad intestinal (5-6).

No he podido evitar hacer mención y otorgar un papel muy particular al “ACTOR ” … el ejercicio, como diana en el encendido del mecanismo de autofagia. Así, recientemente han saltado al šmercadoš de las tendencias saludables propuestas como el libro Glow 15 (Traducido, Brilla 15), de Naomi Whittel, que incluye la realización de un programa de 15 días, con ayunos de 16 horas tres veces a la semana, reducción de la ingesta de proteínas un día, comiendo hidratos de carbono al final de la jornada y la parte interesante, realizando periodos de ejercicio de gran intensidad. No se conoce, a día de hoy, con exactitud la cantidad de ejercicio que estimula más optimamente la autofagia, pero sí se sabe que la intensidad moderada es más efectiva que la leve.

Ya desde hace algunos años se está proponiendo a la melatonina como coadyuvante en enfermedades asociadas al envejecimiento, pero sobre todo, al ESTRÉS OXIDATIVO, como el ictus y el Alzheimer (EA). El aumento de la longevidad poblacional trae como consecuencia el incremento del riesgo de sufrir estas enfermedades neurodegenerativas, que en definitiva comparten mecanismos patológicos como el ya mencionado estrés oxidativo. Asimismo, los niveles de melatonina disminuyen con la edad, y de forma más acusada en dichas enfermedades. La melatonina posee adicionalmente propiedades neuroprotectoras en modelos de EA y de ictus (3-4).


Imagen de: SCIENCE PHOTO LIBRARY

Cerebro con enfermedad de Alzheimer, a la izquierda, comparado con un cerebro sano, a la derecha.

Cerebro con enfermedad de Alzheimer, a la izquierda, comparado con un cerebro sano, a la derecha. Los expertos consideran que la acumulación de proteínas marca el inicio patológico de la enfermedad de Alzheimer

El Dr.David Chaim Rubinsztein (nacido en 1963) es miembro de la Royal Society (FRS) y miembro de la Academia de Ciencias Médicas (FMedSci). Actualmente es el Director Adjunto del Instituto de Investigación Médica de Cambridge (CIMR), y dirige el Alzheimer’s Research UK (ARUK) Cambridge Drug Discovery Institute. También es Catedrático de Neurogenética Molecular en la Universidad de Cambridge y profesor en el Instituto de Investigación de la Demencia del Reino Unido, y hemos tenido la fortuna de recibir su visita y experiencia hace poquitos días en Bilbao (Conferencia sobre enfermedades raras -Abril 2018).

Las enfermedades neurodegenerativas afloran cuando se acumulan proteínas específicas que no se organizan adecuadamente. El objetivo de la investigación del laboratorio del Prof. Rubinsztein es comprender los vínculos entre estas enfermedades y la autofagia usando varios modelos animales y en posibles formas de acelerar este proceso para eliminar las proteínas tóxicas y evitar así el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como el Huntington, Parkinson y distintas formas de demencia.

Alteraciones histopatológicas observadas en la enfermedad de Alzheimer. Figura adaptada de León et. al 2013.

Para terminar, estoy convencida de que cuando nos dirijamos a Dña. Melatonina, considerando todo lo que se está “rumoreando” en el mundo de la ciencia sobre ella, la observaremos con admiración , teniendo en cuenta todas las posibilidades que está ofreciendo para mejorar nuestro futuro de patologías… ¡y eso que la obra acaba de empezar!

¡¡Felíz autofagia, Healthies!!

#BeHealthy!



Referencias

(1) Roohbakhsh, A., Shamsizadeh, A., Hayes, A. W., Reiter, R. J., & Karimi, G. (2018). Melatonin as an endogenous regulator of diseases: The role of autophagy. Pharmacological research.

(2) Jenwitheesuk, A., Nopparat, C., Mukda, S., Wongchitrat, P., & Govitrapong, P. (2014). Melatonin regulates aging and neurodegeneration through energy metabolism, epigenetics, autophagy and circadian rhythm pathways. International journal of molecular sciences, 15(9), 16848-16884.

(3) Egea, J., Buendia, I., Parada, E., Navarro, E., Rada, P., Cuadrado, A., … & León, R. (2015). Melatonin–sulforaphane hybrid ITH12674 induces neuroprotection in oxidative stress conditions by a ‘drug–prodrug’mechanism of action. British journal of pharmacology, 172(7), 1807-1821.

(4) Buendia, I., Gómez-Rangel, V., González-Lafuente, L., Parada, E., León, R., Gameiro, I., … & López, M. G. (2015). Neuroprotective mechanism of the novel melatonin derivative Neu-P11 in brain ischemia related models. Neuropharmacology, 99, 187-195.

(5) Talero, E., García-Mauriño, S., & Motilva, V. (2014). Melatonin, autophagy and intestinal bowel disease. Current pharmaceutical design, 20(30), 4816-4827.

(6) Motilva, V., García‐Mauriño, S., Talero, E., & Illanes, M. (2011). New paradigms in chronic intestinal inflammation and colon cancer: role of melatonin. Journal of pineal research, 51(1), 44-60.