domingo, 3 de mayo de 2026

Ensalada Mediterránea de Garbanzos

 Ensalada Mediterránea de Garbanzos

Fresca, colorida y llena de proteína vegetal 😍 Una receta ligera, sabrosa y muy fácil de preparar. Perfecta como plato principal en días cálidos o como acompañamiento saludable con auténtico sabor mediterráneo 💛🌿
🧾 Ingredientes (2 porciones)
🫘 1 taza de garbanzos cocidos y bien escurridos
🍅 1 tomate grande o 6 tomates cherry cortados
🥒 ½ pepino pelado y troceado
🧅 ¼ de cebolla morada o cebolleta en láminas finas
🫒 Un puñado de aceitunas verdes o negras
🧀 Dados de queso feta (opcional)
🫒 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
🍋 Zumo de ½ limón
🧂 Sal al gusto
🌶️ Pimienta negra al gusto
🌿 Orégano seco al gusto
🌱 Perejil fresco o albahaca picada
👩‍🍳 Preparación

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