Consumir almendras a diario reduce el colesterol malo y disminuye la acumulación de grasa en el abdomen. Los resultados fueron muy positivos. Una ración diaria de 56 g de almendras consiguió disminuir los niveles de colesterol total, colesterol malo LDL, triglicéridos y colesterol no HDL.
Puedes comprobarlo en cualquier libro de medicina actual.
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