Así paras el dolor de ciática y espalda.

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Así paras el dolor de espalda y la ciática con solo una pelota de tenis y estos simples ejercicios

Eso de ser medio indio.

SER MEDIO INDIO

Decía mi abuelo, eso de andar mirando el Cielo, oliendo el aire, hablando con las plantas, viendo que aparece.
Casi todos somos medios indios por acá.

~Continuó
Y los que no son medio indios o como se llamen del otro lado del mar, en alguna parte algunos de sus ancestros, abuelos/abuelas miraban el Cielo y olían el Aire. Estaban vinculados a la tierra, fueron cazadores o granjeros alguna vez, tienen que haber tenido sus huertos con plantas de medicina, y sus propios animales de poder, pues de todo crece en esta tierra y somos de la misma tierra, aunque la llamen de otras formas o ya ni se acuerden mucho.

Mas cercana o lejana, es una memoria que esta por todas partes, de distintas formas.

Cada cual ve como, si es que quiere, y por donde.
Cuando crezcas, busca a quienes saben, si te acuerdas.
Mientras seguía metiendole mano a su huerta de yerbas.

*Pintura es de Julián Robles

EL AMOR CURA Y EL ODIO MATA

El venezolano Jacinto Convit, que hizo frente a una enfermedad bíblica, aconsejaba lo que él mismo practicaba... y vivió 100 años!

La lepra en Venezuela tuvo su momento más trágico en los años 30 del siglo pasado. Se llevó vidas tan valiosas como la de Cruz Salmerón Acosta, un talentoso joven que innovó en la poesía y llegó a escribir tan hermosos versos que fueron como estandartes para su gente, tanto, que su humilde pueblo, una salina en las costas del hermoso estado Sucre, al oriente del país, aún recitan de memoria. Pero otro joven, esta vez un científico cuya familia tenía su origen en tierras catalanas, se afanó en erradicar el flagelo y, sin importar riesgos y penurias, se instaló en los focos de contagio hasta que dio con la vacuna que logró frenar las muertes.

En 1937, el legendario médico venezolano Martín Vegas, conocido pionero en los estudios sobre la lepra, invitó a Convit a visitar la vieja casona del lazareto de Cabo Blanco en el estado Vargas, donde se alojaban cientos de pacientes afectados por lepra o lacería. En aquel tiempo esta enfermedad era todavía motivo de prejuicios arraigados socialmente; a los leprosos se les encadenaba y eran custodiados por autoridades policiales, imagen que definiría el carácter humano de Convit quien, ante tal maltrato, exigió a los guardias un mejor proceder con los enfermos.

Fundación Jacinto Convit

Jacinto Convit (1913-2014), también conocido como “el José Gregorio Hernández de La Pastora”, fue un médico venezolano, esmerado investigador e insigne dermatólogo que atendía en los consultorios anexos al famoso Hospital Vargas de Caracas, el mismo donde entregó sus mejores horas de trabajo en investigación el doctor José Gregorio Hernández. Convit recordaba al muy querido médico venezolano –ya santo para todo este pueblo que hoy va camino de los altares- porque era un hombre entregado a sus pacientes, sin la menor intención de lucrar, además de un científico admirado cuyos trascendentales logros en el campo de la medicina daban cuenta de una carrera profesional centrada en una inequívoca vocación para sanar. Después de todo, no es esa la motivación fundamental de un médico, la de ofrecer alivio al prójimo afligido?

Fundación Jacinto Convit

Allí, hasta casi sus cien años de edad, trabajó intensa y diariamente, con una entrega admirable, en los laboratorios contiguos, buscando afanosamente la cura del cáncer de mama, la segunda causa de muerte en Venezuela. En una ocasión lo entrevistamos y pasamos con él toda una mañana. En aquél momento tenía 92 años y se conducía con la agilidad y lucidez propia de una persona de 50. “Sólo pido a Dios que me conceda un par de años más para llegar a la vacuna contra el cáncer de mama”, decía obsesionado. No fueron suficientes. Falleció a los 100 años de edad sin culminar su noble propósito pero dejando avances muy importantes que sus sucesores continúan desarrollando.

Este afamado médico y científico, conocido básicamente por desarrollar la vacuna contra la lepra, recibió el Premio Príncipe de Asturias de Investigación Científica y Técnica de 1987 y fue nominado al Premio Nobel de Medicina en 1988 por haber inoculado el bacilo de la lepra en armadillos de la familia Dasypodidae; obtuvo el Mycobacterium leprae, que mezclado con la BCG (vacuna de la tuberculosis), produjo la inmunización.

Fundación Jacinto Convit

La labor del doctor Convit era incansable y sus horas pasaban entre el laboratorio y la atención a sus pacientes, a los que jamás abandonó. Llegaban de todas partes, hacían fila en los pasillos que conducían a su puerta y él, de tanto en tanto, salía a darles ánimos y asegurarles que pronto serían atendidos. Les daba un trato digno, sin reparar su condición social. Venía gente muy humilde, viejitas con sus bolsas de papel marrón bajo el brazo conteniendo quién sabe qué; jóvenes con recetas arrugadas de tanto manoseo; señores con las manos callosas que delataban el trabajo inclemente, a todos atendía, enfundado en su impecable bata blanca, sus cómodos mocasines de suela anti-resbalante y una expresión bondadosa, iluminada por unos ojos de refulgente azul que miraban compasivos desde sus casi dos metros de estatura.

Fundación Jacinto Convit

A su avanzada edad, aún atendía una veintena de pacientes al día, aparte de conducir un equipo de investigación de primera línea que él mismo había integrado, entrenado y mantenía con pericia. Les infundía mística así como se trasfunde sangre fresca a un organismo agotado. Como si fuera poco, tenía tiempo para los jóvenes que acudían a consultar su opinión y escuchar su orientación de profesor emérito.

Luego de varias horas de trabajo a fin de poner su vida en la pantalla de la televisión y preservar su esfuerzo, sus principios, valores y méritos para las venideras generaciones, aún a riesgo de que soltara un discurso sofisticado en lenguaje de científico renombrado, preguntamos con curiosidad cuál era el secreto de su vitalidad y envidiable lucidez, cómo se llegaba a su edad en esas condiciones. Y, sin vacilar ni solo un instante, dijo con solemnidad: “El amor cura, el odio mata…no odies jamás, ama y verás que la vida fluye como agua limpia”. Así hablaba este extraordinario ser humano que pasó un siglo sanando a Venezuela.

Un consejo que, aún en medio de situaciones como las que vivimos los venezolanos, que presionan en contrario, nos cuidamos de observar.

Fundación Jacinto Convit

Entérate de lo que dice tú grupo sanguíneo de tu dieta y alimento

http://www.nirbhasa.com/imag/llibres/Resumen%20de%20LOS%20GRUPOS%20SANGUINEOS%20%20YLA%20ALIMENTACION.pdf

Escucha los últimos bosques tropicales del planeta

11 horas · 

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Escucha los últimos bosques tropicales del planeta

La mitad de las especies del planeta se habrán extinguido a final de este siglo, es urgente grabar muestras de sonidos de estos diversos y únicos, además de frágiles, ecosistemas.

Tu tono perfecto de labial debe ser del mismo color que tus pezones.

Tu tono perfecto de labial debe ser del mismo color que tus pezones, así como lo escuchas, esta información fue revelada por un experto en belleza.

Según los expertos de The Doctors, el talk show matutino de la NBC, una forma no convencional para encontrar el color ideal que complemente tu tono de piel y se mezcle de manera natural al tono de tus labios, es escoger uno parecido al color de tus areolas o pezones. 

"La naturaleza lo sabe todo", aseguran los doctores.

La makeup artist de las celebs, Molly R. Stern dio su opinión acerca de este tip, y aunque sorprendentemente ella no ha intentado está técnica, acepta que es una forma muy creativa para encontrar un tono de labial ideal que combine naturalmente con tu complexión.

"Generalmente, cuando tengo que escoger un lipstick nude, escojo uno que sea un tono más oscuro o un tono más claro que mi color natural de piel", comentó Stern. 

DATO CURIOSO

Según Elizabeth Tanzi, fundadora y directora de Capital Laser & Skin Care, tu pezones no siempre será del mismo color:

"El cambio de estrógenos y hormonas puede afectar el color del pezón durante el paso de los años".

Peliculón: El profesor y el loco.

En una escena de The Professor and the Madman (es decir, “El profesor y el loco”, que en algunos países han titulado Entre la razón y la locura), el personaje interpretado por Sean Penn, al que encierran en un hospital psiquiátrico tras matar a un hombre por error, dice lo siguiente: Puedo salir de este lugar volando en el reverso de los libros […] Cuando leo… nadie me persigue. Cuando leo, soy yo el que está persiguiendo. Persiguiendo a Dios. Y lo dice en el buen sentido, como fórmula para abrirse a las preguntas, a las búsquedas, a la libertad mental y espiritual.

La suya, y la del filme, es una historia real que ha dirigido Farhad Safinia, el guionista de Apocalypto junto a Mel Gibson. Aunque Safinia ha firmado la película con el pseudónimo de P.B. Sherman por problemas y desacuerdos en la postproducción entre Gibson/Safinia y la productora del proyecto.

The Professor and the Madman es la historia de dos hombres unidos por la palabra, obsesionados por la protección del lenguaje y la riqueza del idioma. Por un lado, tenemos a James Murray (Mel Gibson), filólogo y lexicógrafo autodidacta que se obstina en una tarea descomunal, que a muchos les parece imposible: reunir todas las palabras conocidas del inglés en el Oxford English Dictionary, no sólo con sus significados, sino con citas literarias que las avalen y con notas acerca de su uso a través de los siglos. La tarea es tan ingente que piden ayuda a los ciudadanos: que lean libros y que recojan las citas de las palabras requeridas y las envíen al domicilio de Murray.

Las peticiones de ayuda se introducen en los libros a la venta en las librerías y una de ellas llega a manos de William Chester Minor (Sean Penn), un doctor que arrastra algunos trastornos psíquicos y que permanece en un sanatorio acusado de locura. Cuando consigue que acarreen su biblioteca particular a la celda, y le sigan proporcionando libros, se convierte en el voluntario más trabajador y efectivo del Diccionario.

Su contribución es tan vasta, tan exhaustiva, que el propio Murray va a visitarlo y consolidan su amistad, cuyos pilares los puso la correspondencia entre ambos. Murray llega a considerar que se trata de un salvador enviado por Dios, dado que él y su equipo encontraban numerosas dificultades para cumplir los plazos de tiempo.

Paralelamente a la amistad y al trabajo de esos dos hombres, tenemos a dos mujeres, cuyos papeles no son menos importantes. Ada (Jennifer Ehle) es la esposa de Murray, la que le mantendrá en su sitio para que no olvide que su papel fundamental es ser un miembro de la familia, y la que le defenderá ante sus superiores cuando las cosas se pongan feas.

Galería fotográfica 

Eliza (Natalie Dormer) es la viuda del hombre que Minor mató por error, al confundirlo con otra persona que (según él) le asediaba para asesinarlo. La viuda acaba perdonando a Minor y visitándole en el hospital, donde ella le proporciona algunos libros y él le enseña a leer y escribir, además de destinar todo su dinero a la manutención de sus hijos, como pago de su crimen y castigo auto-infligido.

Fue el propio Gibson quien, durante años, estuvo obsesionado con este proyecto y se hizo con los derechos del libro de Simon Winchester en el que se inspira, en cuyo guión también ha colaborado el cineasta John Boorman. Fue uno de sus proyectos como director, y recordemos que en su filmografía detrás de las cámaras siempre encontramos historias que antes no se habían contado (Braveheart, Hasta el último hombre, Apocalypto) o que se narran como nadie las había contado (La Pasión de Cristo).

Aunque le cedió las riendas a Safinia, el resultado es un filme honesto, discreto, y que llega a emocionar en algunos tramos por tres valores: el de la culpa y redención del personaje de Sean Penn; el de la obsesión por el lenguaje del personaje de Mel Gibson; y el de la amistad entre ambos. Los dos actores hacen un trabajo comedido y solvente, casi ocultos por largas y grises barbas, y además están acompañados por secundarios de lujo: a las citadas Ehle y Dormer se suman Eddie Marsan, Steve Coogan y Stephen Dillane.     

NO LO OLVIDES

Las personas viajan para maravillarse ante la altura de las montañas, las enormes olas del mar, los largos cursos de los ríos, la inmensa vastedad del océano, el movimiento circular de las estrellas; y, sin embargo, se contemplan a sí mismos sin mostrar el menor asombro
( ☀ )
Agustín de Hipona

EL MIEDO ES UNA ILUSIÓN ( mira el vídeo)

https://www.facebook.com/viktorkalahooponopono/videos/333873733995901/

SI LAS MUJERES ENTENDIERAN - Jess Browne

SI LAS MUJERES ENTENDIERAN - Jess Browne

Si las mujeres entendieran…que los hombres también tienen miedos,
pero sin tanto permiso para mostrarlos.
Que hay emoción en el ruido de un motor o en el grito de un gol.
Que valoran mucho más el exceso de sonrisas que tres kilos menos.
Lo abrumador de ser el sostén económico de una familia.
Lo que es tener que ser valiente, poderoso y exitoso a toda hora.
Lo molestas que son las comparaciones con “el marido/novio de”.
La necesidad que tienen de un abrazo que no siempre saben pedir.
Lo difícil que es comprender lo que nunca les han enseñado.
Las lágrimas que no se animan a llorar.
El poder que tenemos sobre ellos.
Que ellos también pasan noches sin dormir.
Que necesitan silencio como nosotras charla.
Que no andan por la vida pensando en cómo lastimarnos.
Que son más débiles de lo que su altura y músculos dirían.
Que sacar lo mejor o peor de ellos está en nuestras manos.
Que piensan y razonan diferente.
Que sienten muy parecido.
Que demuestran sentimientos como pueden o como aprendieron.

Si las mujeres entendiésemos todo esto, si lográsemos mirar más allá de algunos olvidos, si nos diéramos cuenta de que no hay todos o ninguno, si pudiésemos sentir que para ellos la mejor demostración de amor es habernos elegido, si las mujeres bajáramos un poquito la guardia, los reproches y tantos reclamos, si pudiéramos incrementar las sonrisas, los brindis y la picardía y si los dejáramos hacer sin tanto mandato ni expectativa, comprenderíamos que somos lo que le da sentido a sus vidas. Como mujeres, novias, madres, hijas, hermanas o amigas.

Al final del día, donde se acaban las bromas, donde no hay público ni formas, donde solo queda un hombre y sus latidos, ahí estamos nosotras... con el que cada una eligió.

Fumar leche de sapo psicodélico podría aliviar la depresión por hasta 4 semanas

   

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Un estudio publicado en la revista Psychopharmacology informó que la leche de sapo psicodélico podría ser el remedio contra la depresión más poderoso.

A saber, fumar la lechosa secreción psicoactiva del sapo del río Colorado, o Bufo alvarius, es una alternativa poderosa y rápida para controlar la depresión.

Este "sapo" es popular por sus secreciones venenosas que pueden matar a los depredadores y elevar a los humanos. El sapo nativo más grande de los Estados Unidos puede alcanzar hasta 7 pulgadas de largo y tiene la capacidad inusual de obtener agua por absorción osmótica a través de su abdomen.

El sapo de América del Norte excreta una sustancia blanquecina que es rica en un compuesto llamado 5-MeO-DMT, una variación de la DMT, que también se encuentra en la cerveza psicodélica de alteración suave ayahuasca.

Según los investigadores, cuando se seca y se fuma, la "leche de sapo" crea una experiencia psicodélica corta pero potente y, a medida que el ego se disuelve, uno supuestamente recibe información mística.

Sostienen que una sola inhalación de vapor de la secreción de sapo seco que contiene 5-metoxi-N, N-dimetiltriptamina (5-MeO-DMT) en un entorno natural puede causar un aumento sostenido de la satisfacción con la vida, capacidades relacionadas con la atención plena y una disminución de los síntomas psicopatológicos.

Debido a esto, muchos terapeutas subterráneos usan el sapo gunge en retiros de curación alternativos para tratar trastornos psicológicos y emocionales.

Los investigadores realizaron una serie de pruebas psiquiátricas para examinar el efecto de fumar la secreción en 42 participantes y encontraron que las calificaciones promedio de depresión se redujeron en un 18 por ciento, la ansiedad se redujo en un 39 por ciento y el estrés en un 27 por ciento, dentro de un día de inhalar la sustancia .

El análisis de seguimiento después de un mes reveló que las calificaciones de depresión habían disminuido en un 68 por ciento por debajo de los niveles de referencia, y la ansiedad y el estrés disminuyeron en un 56 y 48 por ciento, respectivamente. Creen que estos efectos se deben al aumento de la neurogénesis o que pueden aliviar las enfermedades neuropsiquiátricas al unirse a los receptores sigma-1 en el cerebro, que regulan la inflamación.

Mientras que los investigadores aún dudan en compartir estos hallazgos, les preocupa que el sapo pueda ser explotado a través del ordeño excesivo o el comercio en el mercado negro.

Además, California, Arizona y Nuevo México, los estados donde viven estos sapos, prohíben sacarlos del estado, y mientras California los ha declarado "en peligro", Nuevo México los enumera como "amenazados".

Afortunadamente, el 5-MeO-DMT sintético se puede sintetizar fácilmente en un laboratorio, y un estudio realizado por la Universidad John Hopkins mostró que el uso de la versión sintética disminuyó la depresión y la ansiedad en el 80% de las personas