7. Diente de león
Es una de las mejores plantas con efectos diuréticos que se pueden encontrar. La ingesta de su infusión impulsa la eliminación de desechos y favorece el funcionamiento renal.
Ingredientes
- 1 litro de agua
- 3 cucharadas de diente de león (30 g)
¿Qué debes hacer?
- Hierve el litro de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale las 3 cucharadas de diente de león.
- Tápalo, déjalo reposar y consume la infusión a lo largo del día.
- Este tratamiento se realiza durante 15 días seguidos.
8. Cola de caballo
Esta planta tiene un potente efecto diurético que se debe ingerir con precaución para que no genere efectos contrarios.
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- ½ cucharadita de cola de caballo (2,5 g)
¿Qué debes hacer?
- Coloca a hervir la taza de agua y agrégale la cucharadita de cola de caballo.
- Tápala, resérvala hasta que enfríe un poco y toma máximo 3 tazas al día por una semana.
¿Quieres conocer más? Lee: ¿Para qué sirve y cuáles son las propiedades de la cola de caballo?
9. Ortiga
La infusión de ortiga es otro de los buenos remedios naturales para regular los excesos de líquidos en el cuerpo y proteger los riñones.
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharadita de ortiga (5 g)
¿Qué debes hacer?
- Tras hervir una taza de agua, agrégale una cucharadita de la planta y déjala reposar por unos minutos.
- Toma tres tazas al día, durante una semana.
Incluyendo estos diuréticos en tu dieta vas a conseguir una regulación en los líquidos que se notará en tu figura y tu salud. Tómalos con frecuencia y disfruta de todos los beneficios que le aportan a tu organismo.
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