Medicina para el alma: MEDITACIÓN NO EGO

martes, 10 de marzo de 2015

MEDITACIÓN NO EGO

o la foto deVipassana Bhavana Anapanasati —

"TEXTO DE MEDITACIÓN NO_EGO

Quiero que utilices tu imaginación y te veas a ti mismo con una vida nueva, a la que no sea necesario justificar una nueva existencia y a la que seas libre por ser quien realmente eres y quien quieres ser.
Imagínate que tienes permiso por ser feliz y disfrutar de verdad de tu vida.
Imagínate que vives libre de conflictos contigo mismo y con los demás.
Imagínate que no tienes miedos de expresar tus sueños, sabes lo que quieres, cuando lo quieres y lo qué es lo que no quieres.
Tienes libertad para cambiar tu vida y hacer que sea cómo tu quieras.
No tienes miedo de pedir lo que necesitas, decir que si o decir que no o lo que sea y que sea.
Imagínate que no tienes miedo de ser juzgado y sin juzgar a los demás.
Imagínate que ya no te dejas llevar por lo que los demás dicen, experimentas y descubres quien eres realmente.
Imagínate que perdonas con facilidad. Imagínate sin la necesidad de tener razón, ni de decirle a nadie que está equivocado. Te respetas a ti mismo y a los demás, y a cambio ellos te respetan a ti.
Imagínate que amas a tu cuerpo y a tus emociones tal y cómo son.
Imagínate que no tienes miedo a amar y a no ser correspondido.
Imagínate que no tienes miedo a arriesgarse y explorar la vida, sin miedo a perder nada, sin miedo de estar vivo en el mundo y también sin miedo a morir. Sabes que eres perfecto tal y cómo eres.
Recuerda que amor siempre hace posible la felicidad. Todas las cosas son absolutamente posibles. Esta es la realidad.

Texto de meditación de Manel Saltor."

Vipassana Bhavana Anapanasati

TEXTO DE MEDITACIÓN NO_EGO

Quiero que utilices tu imaginación y te veas a ti mismo con una vida nueva, a la que no sea necesario justificar una nueva existencia...

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