ALIMENTOS QUE LIMPIAN EL HÍGADO

Alimentos para limpiar el hígado

Hay una serie de alimentos comúnmente asociados con la salud del hígado. Los ingredientes contienen ingredientes  que ayudan a limpiar el hígado y ayudarlo a realizar funciones ya sea de eliminación de toxinas en el cuerpo o estimulando procesos químicos que son esenciales para permitir al hígado actuar como un filtro para el torrente sanguíneo. Algunos alimentos para limpiar el hígado pueden ser: ajo, vegetales de hoja verde, verduras crucíferas, granos integrales, nueces,toronja, aguacate, limón, té verde y aceite de oliva.

Suplementos herbales para limpiar el hígado

Similar a los alimentos que ayudan al hígado a realizar su trabajo de forma más adecuada, hay varios suplementos de hierbas que pueden estimular el sistema de filtración de la toxina que se produce naturalmente en el cuerpo. Tales hierbas pueden ser: cardo mariano, diente de león, cúrcuma y alcachofa.

Cambios de estilo de vida para limpiar el hígado

Aparte de los alimentos y remedios a base de hierbas que ayudan a linmpiar el hígado, cambiar los hábitos en el estilo de vida es también una manera de reducir la carga efectiva en el hígado y limpiar las toxinas de este órgano.